歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

61: 2024/06/02(日)20:07:13.77 ID:C3D3RdFS(2/2) AAS
>>58
そもそも太るってことは今まで過剰にカロリー摂取してきたってことだから
逆に痩せるならカロリーも抑えないとね
食事（カロリー）制限した上でウォーキングはマジで痩せれる

151: 2024/06/21(金)09:17:52.77 ID:H2hKj2C0(1) AAS
ジム行って筋トレ+有酸素で済む話よなぁ
まぁここ、筋トレ完全否定の異質キチが立てたスレだけど、おかしいことはおかしいって言っとかないとね…ｗ

526: 2025/08/31(日)20:20:48.77 ID:F+UzQz8x(1) AAS
暑いしめんどくさいから今日は外に出なかった
明日も暑いし無理しないほうが得かもね

583: 男性（42） 2025/10/20(月)21:56:03.77 ID:kyebNAtD(1) AAS
平日：バスで近くまで行き10分余り歩く
土日：電車バス自転車徒歩

これで68kg(2016)→55kg（2025）
エグすぎるｗ

612: 2025/12/09(火)07:49:25.77 ID:fP7jd0gA(1) AAS
まあ変わってるよね