歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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107: 2024/06/08(土)16:04:02.72 ID:j7oHQPrQ(1/2) AAS
>>93
脂肪燃焼で使われるたんぱく質なんて微々たるもんだ
ちゃんとたんぱく質取ってれば問題ない
糖質と脂質控えめにしてたんぱく質　食物繊維中心の食生活にってのは
糖尿病患者と同じだな
高たんぱく低カロリーとしてよく挙がるのが鶏のささみや胸肉だな

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185: 2024/07/08(月)22:15:04.72 ID:xZEFRs92(1) AAS
じり下げはやめて田舎に帰れば
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

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395: 2025/05/05(月)01:53:14.72 ID:KYqAZuZX(1) AAS
歩くのが困難な人は無理にやると
390みたいにならるし
関節痛める危険もあるから
プールがいい、次点は自転車

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430: 2025/06/17(火)18:10:42.72 ID:qTRx7rEw(1) AAS
去年夜に歩くのを数ヶ月前続けたが冬が無理だった

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468: 2025/08/02(土)20:57:06.72 ID:PiV4fdvs(1) AAS
この暑さで関西大阪万博会場を歩き回るとか苦行だよな
会場は東京ドーム33個分くらいの広さだし7月の時点で大阪真夏日17日あったみたいだしヤバイ

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555: 2025/10/08(水)18:43:35.72 ID:O+9G+YB6(1) AAS
ちょっと遠いスーパーやドラッグストアまで往復歩いて、しかもよい買い物がたまにできればすごい嬉しい

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626: 2025/12/14(日)13:06:18.72 ID:5cmrYd97(1) AAS
意味がわからんボキャ貧

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