歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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27: [age] 2024/05/15(水)23:03:12.50 ID:jl7WJL++(1) AAS
シューズなんかどうでも良い
むしろ最悪な負荷がかかる粗悪品の方がダイエットには良いまである

身体が痛むのはシューズじゃなくて栄養

ダイエットするなら
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・必ず各栄養素を満たす
これが出来ないから回復力が足りずに身体を壊す

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397: 2025/05/07(水)17:09:45.50 ID:j2esIZdS(1) AAS
デブをこじらせると脇ズレなんてのもあるんやな
腕振るだけで脇が痛いわ

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580: 2025/10/18(土)15:35:54.50 ID:eKdPiQl2(1) AAS
毎日10キロとか絶対に無理
5キロを1時間でもしんどいのに
2時間も毎日歩くなんて拷問
ましてや真夏に夜でも死ねるよ
40キロとか本当の話しなのかも疑わしい
8時間も毎日欠かさず歩くなんてこと出来るメンタルの人間がだらしないデブになんかならないと思う

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617: 2025/12/10(水)13:19:11.50 ID:3nIHrntE(1) AAS
夜散歩に出かけると15kmは歩くから昼間なら30kmはそうかけ離れた数値とも思えないな
スレタイ読んで書き込んでるんだよね？

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643(1): 03/15(日)11:09:36.50 ID:scfLFGL/(1) AAS
毎日歩いてたらお尻の肉がごっそり減って
ズボンのお尻の部分がダボダボになった
太ももとかは減らないんだけどなぁ

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