歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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48: 2024/05/26(日)13:26:14.40 ID:vRYczzuH(1) AAS
>>47
なんで俺が引きこもりって事になってるんですか〜？
俺は正社員ですよ〜
いいから黙って歩けよブタ
116: 2024/06/13(木)23:24:27.40 ID:mfuAeKKB(1) AAS
膝悪くなりそう
139(2): 2024/06/19(水)08:11:00.40 ID:tiapK28R(1) AAS
95→65まで1.5年で減らしたけどウォーキングがメインだったな
食事はPFCバランスに気をつけて代謝以上摂るようにしていたけどドカ食いはしなかった
酒は週末に飲みすぎない程度にという感じで
やっぱいちばん大事なのは継続だと思うわ
402: 2025/06/02(月)17:48:39.40 ID:P0W9LQFX(1/2) AAS
さっきすげえ腹の出たチビのハゲのおっさんがピチピチなTシャツ着てて気持ち悪かった
512: 2025/08/23(土)11:07:29.40 ID:zCRO08gp(1/2) AAS
散歩するときにトイレの場所は確保するよね？
コンビニを中継するとか
5kmも歩くとトイレをしたくなる時が結構あるよ
524: 2025/08/31(日)11:24:38.40 ID:px27aQBB(1) AAS
日記ですか？
671: 05/02(土)16:33:03.40 ID:GZAwS1y7(2/2) AAS
>>670
第三者の他人の評価、や人気の靴よりも
自分の足で豆や靴擦れが起きない事
つまり一度履いてからの購入をオススメいたします、とくにデブは靴との相性がダイエットの成功と失敗のキーポイントです
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