歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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11(2): 2024/05/11(土)13:30:04.24 ID:M/iv/o41(1) AAS
ウォーキングはカロリー消費目的でやるもんじゃない
ダイエットはあくまで筋トレと食事管理で達成するものだ
しかしまったく有酸素しないのも問題だから俺は朝飯前に20〜30分のウォーキング
それとチャリ通勤

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31: 2024/05/16(木)06:32:17.24 ID:XbjJt4jY(2/2) AAS
>>26
どういたしまして
快適なウォーキングライフを

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119: 2024/06/14(金)20:47:21.24 ID:GtvkGh+C(1) AAS
ニートじゃないです。パート社員です。仕事内容は大きい倉庫内でのピッキング
ひたすら歩くんです

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168(1): 2024/07/05(金)12:38:15.24 ID:z7qHOl93(1) AAS
>>167
巡回とか知らない？

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281: 2024/07/31(水)01:21:38.24 ID:EiMqFX3V(1) AAS
ここまで糞化するかは別として取材依頼のコンタクトはあるらしいじゃん

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285(1): 2024/08/02(金)08:23:53.24 ID:5+DRllH7(1) AAS
オリンピックの競歩って1km4分で歩くのか、めっちゃ早ええ

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378: 2025/04/17(木)02:15:05.24 ID:u4gr4hYG(1) AAS
食後の運動によって血糖値の急上昇が抑えられインスリンが過剰に出るのを防ぐ
というのが痩せるまたは太らないメカニズム
カロリーなんて関係ない

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544: 2025/10/01(水)21:19:12.24 ID:uIv/lEdX(1) AAS
ハゲのおっさんが暑いわ～とか言っててワロタ

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571: 2025/10/17(金)17:47:42.24 ID:slBDKFme(1) AAS
でも電車が止まってメドが立たない時とかスポーツタイプのチャリ強いよな

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