歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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9: 2024/05/07(火)01:58:26.15 ID:EfecxmVW(1) AAS
働いてないからウォーキングと回復に全能力と時間を費やせるだけだけどな
70日目で71.5kgスタート
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
こ
16: 2024/05/13(月)13:48:21.15 ID:02D94sa9(1) AAS
仮に10kg体重落としても筋トレなしだと内訳が6kg脂肪、4kg筋肉とかになってもったいないじゃん
筋トレやってればこれを9.5kg脂肪、0.5kg筋肉みたくできる
どうしてもやりたくないならやらなくてもいいが、できるならやった方がいいもの
有酸素運動はやりたければやればいいよくらいのもの
20km夜間徘徊は言うまでもなくガイジの所業なんで止めた方がいいものだがw
49: 2024/05/26(日)13:29:19.15 ID:cEwyswxc(3/3) AAS
誰にもアンカーつけてないのに勝手に効いてるw
201: 2024/07/12(金)01:32:17.15 ID:qQc8bafi(1) AAS
958 名前：名無し草 2022/08/23 09時23分
205: 2024/07/12(金)02:07:32.15 ID:rtiQNgoM(1) AAS
カルトはまとめてつべかABEMAで特集組めや
351: 2024/09/01(日)14:47:20.15 ID:JeeD4niG(1) AAS
登山というかトレッキングね
別に山でなくてもいいし
高低差のある所を歩けば同じ
痩せるのもあるけど筋肉がついて体幹が異常に強くなるし何だか関節も柔らかくなるし
肉体が強化されているのを実感できて凄く楽しい
431: 2025/06/22(日)16:58:23.15 ID:sdYP890g(1) AAS
ぶーちゃんは歩いて1分のコンビニに自転車で行くんだよな
499: 2025/08/21(木)15:57:26.15 ID:6O+UdswB(1) AAS
bmi20だけど体力無さすぎ初老おばさんなので2〜3キロで疲れちゃう
606: 2025/12/08(月)11:10:33.15 ID:7iKYf2mt(2/2) AAS
ちなみに6時間歩きっぱなしは1日30キロ計算ですね
2日なので12時間歩きっぱなし
それだけ歩いてもカロリー消費出来ずに太るとは食べる量もキチガイレベルなんでしょうね
痩せの大食い病でも無いのにそんなに食べると糖尿病になりますよ
639: 02/01(日)16:20:22.15 ID:fT2xNxM8(1) AAS
月間45万歩～52万歩くらい歩いてるけど
あるラインを境に痩せなくなった
まだ標準体重からは3kgもオーバーしてんのに
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