歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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620: 2025/12/12(金)11:06 ID:VGxvCw4E(1) AAS
毎日5キロ歩いたら7ヶ月で13キロ痩せたのに
毎週60キロ歩くってことは約2倍歩いても痩せないってことだよね
どんな食べ方してんだよw
621: 2025/12/12(金)11:23 ID:mtlSa08F(1) AAS
太るのが簡単なことはおまえもわかってるはずだ
622(1): 2025/12/12(金)19:39 ID:Ef8LT7h+(1) AAS
5km歩いてもそんなにカロリー減らないぞ結局は食べる量なんだよ
623: 2025/12/12(金)21:11 ID:T5nKDmRk(1) AAS
>>622
170-63(50歳)の俺が歩いたら330カロリー消費できると計算サイトでは出るね。ごはん茶碗一杯の差は大きくない？
1カ月続けたら1.3キロ減るんだよ？
624: 2025/12/13(土)08:40 ID:XBkE3rEE(1) AAS
>>615
車が無かった時代はみんな歩いてたからね
625: 2025/12/14(日)09:38 ID:JQZzDS2J(1) AAS
歩き30kmよりジョギング10kmのほうがヤバい
実体験
626: 2025/12/14(日)13:06 ID:5cmrYd97(1) AAS
意味がわからんボキャ貧
627: 2025/12/31(水)20:33 ID:yWN8L1kF(1) AAS
来年は1日1万歩歩きます
628(1): 01/20(火)19:40 ID:/zLgzI7l(1) AAS
雪道えっほえっほと歩いて頑張ってる
629(1): 01/20(火)22:36 ID:XvIRhGMS(1) AAS
>>628
消費カロリー多そうで良さげだな
630: 01/20(火)23:15 ID:h7iPFRL+(1) AAS
雪の中はさすがに寒そうだな
631: 01/21(水)02:14 ID:MBKLp7ek(1) AAS
10ヶ月で114から97まで頑張った
来年までに80キロまで頑張る
632: 01/21(水)11:22 ID:hgNeQsYm(1) AAS
>>629
滑らないように踏ん張るから最初は筋肉痛になるよ
通常より消費してそうな感じある
633: 01/22(木)22:11 ID:jAlmT5fb(1) AAS
今日間違えて90分も歩いちゃった
400kcalぐらい消費したかな
634: 01/23(金)02:38 ID:9P3xDaXO(1) AAS
歩いてもそんなに痩せないよな
10,000歩は歩いてるのに変化なし
635: 01/23(金)16:42 ID:jE/2v/rj(1) AAS
その分食ってるからな
636: 01/23(金)22:23 ID:U2Qkj3UI(1) AAS
知恵遅れのチンパン猿の脳みそは何しても無駄w
637: 01/30(金)20:34 ID:3qLwK4nh(1) AAS
氷の上に大量の片栗粉みたいな雪道歩くのほんと疲れる
寒いけどあっつい
638: 604 01/31(土)22:47 ID:wwCbVZGQ(1) AAS
>>604です
今更ですが
50代半ばの夫婦
なんJで旧東海道を歩くというのを見て、真似したんです
彼は1日40ｋｍくらい歩けるが、私らは食べ歩きして、途中の資料館や神社仏閣を見ながら歩くんです
なので、8時間以上をかけて30kmを歩くんです
最初は5kmも歩けなかったですよ
徐々に歩けるようになった
おじゃましました
639: 02/01(日)16:20 ID:fT2xNxM8(1) AAS
月間45万歩～52万歩くらい歩いてるけど
あるラインを境に痩せなくなった
まだ標準体重からは3kgもオーバーしてんのに
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