歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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557(1): 2025/10/10(金)20:25 ID:11jIo88a(1) AAS
5日にプールで泳いできた
流れるプールで1周
1時間近くいた
プールで歩くの良いらしい
行くまでに自転車で20分余りのプラスがある
558: 2025/10/12(日)20:23 ID:7wfML9hY(1) AAS
すごいね
温水プールかな
559: 557 2025/10/13(月)20:26 ID:DFEjp07E(1) AAS
そうですね
560: 2025/10/14(火)20:54 ID:TBFO/1NN(1) AAS
今日は25分しか歩いてない
明日は広い範囲で雨だそうです
でもまだ涼しいだろうから明日歩こ
561(1): 2025/10/15(水)19:14 ID:u7lKiFX/(1) AAS
50分近く歩いた
最初寒かったけど帰り暑かった
気持ちよかった
お茶と水が上手い
562: 2025/10/15(水)20:45 ID:BQ8WCOmm(1) AAS
>>561
Xとかでやんなよ
563(1): 2025/10/16(木)16:36 ID:fz2Et8zz(1/2) AAS
ダイエットの為に自転車でも趣味にしようかと思ってたが、
やっぱり地味に歩きでもいいかなと思い始めてる
564(1): 2025/10/16(木)16:46 ID:4pzhm9f1(1) AAS
自転車と歩き、両方趣味にする事をオススメいたします
565(1): 2025/10/16(木)18:32 ID:AN2XdU/k(1) AAS
自転車は思ったほど運動にならない
めちゃくちゃ距離走らないとダイエットなんか無理
ウォーキングはシンプルにひたすら毎日1時間歩けばアホでも勝手に痩せるよ
その代わりアホみたいに食うと痩せるどころか太るよ
566(1): 2025/10/16(木)20:06 ID:EecPBg5M(1) AAS
自転車は振動が無いからお勧めしない
ウォーキングは歩く振動で骨が新陳代謝されて丈夫になる
567: 2025/10/16(木)23:11 ID:fz2Et8zz(2/2) AAS
>>564
都内近郊に住んでてチャリを足代わりにできるとか、サイクリングロードが近くにあるとか
逆に田舎に住んでて山を走れるとか農道とかを快走できるとかあればいいんだが
中途半端な郊外で坂多め交通量多め道が狭めとか、はっきり言って適さないよなって
>>565,566
サンクス
568: 2025/10/17(金)00:01 ID:phJOVl2t(1) AAS
チャリはタイヤ交換頼むと¥5000くらいかかるらしい
保険に入ると¥3000
案外チョコチョコと金がかかる
来年からは違反で切符も切られるようだ
569: 2025/10/17(金)01:57 ID:DZrNkvoU(1/2) AAS
>>563
例えば長い直線道路を歩いたりして景色が変わらず退屈だと、これ自転車だったら気持ちいいんだろうなぁとか
単純に遠くに行けるのも楽しそうだなとか思うこともあり、
あと俺は精神的にアレのようで向かいから他人が歩いてくると目のやりばに困って苦痛だったり
（自転車ならスピードが出てるので気にならないだろう）ウォーキング自体ネガな部分もあるにはあるが、とにかく気楽なのがいい
いつか礼文島を歩いてみたり軽登山（トレッキング）もやってみたい
570: 2025/10/17(金)01:58 ID:DZrNkvoU(2/2) AAS
どうしても漕ぎたくなったら、レンタサイクル借りたり公営ジムでエアロバイクって手もある
571: 2025/10/17(金)17:47 ID:slBDKFme(1) AAS
でも電車が止まってメドが立たない時とかスポーツタイプのチャリ強いよな
572: 2025/10/18(土)12:19 ID:4tsNSaNk(1/3) AAS
自転車は15〜20分くらいは欲しいよね
573: 2025/10/18(土)12:38 ID:HokWKDRL(1) AAS
片道25分ママチャリ通勤してる
天気悪い時だけ三駅分歩いてる
574: 2025/10/18(土)12:42 ID:4tsNSaNk(2/3) AAS
週末たまに行くショッピングモールが自転車25分くらい
575: 2025/10/18(土)12:43 ID:4tsNSaNk(3/3) AAS
Tiktokやインスタで女性がしてるストレッチ動画なども良いよ
576(1): 2025/10/18(土)13:42 ID:7wMTEAZc(1/2) AAS
1年間毎日40キロ歩いていたら78キロ→61キロになった
歩きの辞めて2ヶ月経ったら79キロに戻った
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