歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (700ﾚｽ)
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532: 2025/09/03(水)01:47 ID:+RZpK1t/(1) AAS
北海道は涼しかった(´・ω・｀)

533: 2025/09/03(水)11:44 ID:Se9jalfr(1) AAS
札幌民なので歩くには最適な気温になってきたよ

534: 2025/09/04(木)02:09 ID:1lHVVkFB(1) AAS
毎日5キロウォーキングして5ヶ月経過、やっと12キロ減量
夜でもクソ暑いけど休まず歩いてる
もう少し夜でも気温下がって欲しい

535: 2025/09/06(土)22:51 ID:jbEk5nLg(1) AAS
一度に5キロ歩くんじゃなくて2キロ歩くのを2回やるようにしてみた
精神的身体的負荷が少なくなった

536: 2025/09/07(日)07:12 ID:uma3Rhn4(1) AAS
会社のロッカーが3階だけど
クルマ通勤の人が階段登るのサボってるのをバカにできる立場にｗ

537: 2025/09/07(日)12:21 ID:0+UjApRQ(1) AAS
ここ3日くらい夜ちょっと気温下がったから歩くのマシかな
けど涼しいには程遠いな
あと3度ほど下がって欲しい

538: 2025/09/08(月)20:35 ID:a+99R46b(1) AAS
今日すげえ暑くて無理だった
心が折れた
ホント早く涼しくなってよ

539: 2025/09/22(月)20:47 ID:Lc4qWjLf(1) AAS
家〜駅は徒歩。仕事もウォーキング。帰宅して確認。約27,300歩
あれ、30,000歩行かなかったか。思ったより暇だったらしい
明日は休みだからダラダラして、また水曜日からがんばりますか

540: 2025/09/22(月)21:50 ID:F64oFw4J(1) AAS
急に寒いじゃねえか
半袖姿で早歩きしたら暖かいって感じた
秋だ

541: 2025/09/23(火)19:58 ID:ePogZWsq(1) AAS
歩くと眠気も覚める

542: 2025/09/25(木)22:12 ID:4HYrmV+8(1) AAS
帰りに久々歩いた疲れたー

543: 2025/09/30(火)22:35 ID:0NN5YnJ6(1) AAS
夜歩いたら涼しいと思ったけど汗ばんだ

544: 2025/10/01(水)21:19 ID:uIv/lEdX(1) AAS
ハゲのおっさんが暑いわ～とか言っててワロタ

545: 2025/10/01(水)21:21 ID:wB71wYsq(1) AAS
だまれハゲ

546: 2025/10/04(土)06:19 ID:6U8Yl8L2(1) AAS
血圧にも良いらしい

547: 2025/10/04(土)20:55 ID:NGzqevHH(1) AAS
140あった血圧、110になったよ
半年ウォーキングして
1000キロ近く歩いたけどね

548(1): 2025/10/04(土)22:25 ID:SN8wr79u(1) AAS
東京から長野まで歩いて帰ってくるくらいか
すごいね

549: 2025/10/04(土)22:41 ID:OLE3+n7L(1) AAS
毎日往復1駅歩いてるけど全然変わらん・・・・

外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com

550: 2025/10/05(日)18:26 ID:bo91NgkF(1) AAS
さすが日曜日だ
カップルや夫婦が多い
子供は公園に多いけど駅前には少ないほぼ見ない

551(1): 2025/10/06(月)10:40 ID:X0Fxei5G(1) AAS
>>548
トマトジュースも効くよ
もちろん無塩のやつ
毎日欠かさずコップ2杯飲んでる