歩くとめちゃくちゃ痩せる (700ﾚｽ)
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419: 2025/06/07(土)15:03 ID:4zq1jUq6(1) AAS
歩きまくってたらそれぐらい落ちても
まあ、あり得るかもしれん、歩行が全てを解決する
歩行特化型アニマル、それがホモサピエンス
420: 2025/06/07(土)18:31 ID:V9zd/QiI(1) AAS
>>418
外部ﾘﾝｸ:www.bveats.tokyo
「一般的に、健康的なダイエット目標は1ヶ月で体重のマイナス4%程度と言われています」だそうです
なので、あなたの最初の体重が108キロと少しなら、そのペースで体重を落としても問題ないという計算になります
ちなみに肥満症診療ガイドラインだと、もっとゆっくりペースで、「3〜6ヶ月で体重の3％（0.5〜1％/月）減量が現実的な目標として設定されています」とありました。参考までに
421: 2025/06/08(日)14:46 ID:O30G7AJo(1) AAS
引きこもりハゲは歩かないからぶーちゃん
422: 2025/06/09(月)13:53 ID:cWOp1LYz(1) AAS
ぶーちゃんでウォーキングしてる奴たまにいるけど続かない模様
423: 2025/06/10(火)17:27 ID:T7quOK3u(1) AAS
低体重症のおばさん気持ち悪い
424: 2025/06/12(木)12:23 ID:l2opGquC(1) AAS
ぶーちゃんは5ちゃんねるでキチガイになりやすい
425: 2025/06/12(木)17:18 ID:JAfRsX4l(1) AAS
太鼓腹のハゲのオッサンが歩いてたけど歩くスピードが遅すぎてワラタ
426: 2025/06/12(木)21:30 ID:KRLfpN/H(1) AAS
なにその老害
427: 2025/06/13(金)19:18 ID:Ju+NWLSm(1) AAS
ぶーちゃんたまに見かけるようになってもすぐ見かけなくなるね
だからぶーちゃんなんだろうけど
結局見かける人は標準から、痩せ気味くらいの人ばかりになる
おとお年寄り
428: 2025/06/13(金)20:45 ID:f1GK6QXg(1) AAS
1日30分くらいしか歩いてないや
429: 2025/06/16(月)01:54 ID:ZURNwmqY(1) AAS
まぁ意志が弱いからぶーちゃんになるわけだしね
430: 2025/06/17(火)18:10 ID:qTRx7rEw(1) AAS
去年夜に歩くのを数ヶ月前続けたが冬が無理だった
431: 2025/06/22(日)16:58 ID:sdYP890g(1) AAS
ぶーちゃんは歩いて1分のコンビニに自転車で行くんだよな
432: 2025/06/27(金)16:13 ID:62SrEfc+(1) AAS
ぶーちゃんは足太くて短かく見える
433: 41歳 男性（※あと1ヶ月で42歳） 2025/06/29(日)19:56 ID:mrI88Qyr(1) AAS
自分が68→55kgで腹囲85→70cmだから金言
スレタイ通り
自転車も良いよ
434: 2025/06/30(月)12:55 ID:SMecT03d(1) AAS
【投票に行け】 と吠える前に通名立候補を禁止しろ
2chｽﾚ:mayor
BEｱｲｺﾝ:259pj.png
435: 2025/06/30(月)14:55 ID:yPEDsNN0(1) AAS
たしかに歩いてるとむちゃくちゃ食っても太りにくいね
436: 2025/06/30(月)19:27 ID:c/UVC178(1) AAS
旅行行くと2万歩とか歩くから暴飲暴食しても体重増えないどころか減ってたりする
437: 2025/07/01(火)07:58 ID:zSQ8PLPm(1) AAS
自分も食べ歩きが趣味だから休日に5000ｶﾛﾘｰくらいは食べると思うけどなるべく徒歩で移動するようにしているから全く太らない
438: 2025/07/01(火)14:12 ID:JhoS5pBq(1) AAS
自転車は乗らなくなったな
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