歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (700ﾚｽ)
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161: 2024/06/24(月)13:06 ID:uYbjFD5E(1) AAS
>>155
これだけは本当に凄かった

162: 2024/06/24(月)16:46 ID:jqIT8qQU(1) AAS
>>156
毎日暑いから水分摂って倒れないように気を付けてね

163: 2024/06/27(木)17:10 ID:GkJVcTNp(1) AAS
体重減らすだけなら有酸素だけど健康的な身体をつくるなら筋トレも必要やな

164(2): 2024/07/04(木)08:22 ID:C7C3JMEW(1) AAS
1年ちょこちょこ筋トレしてたら魔裟斗みたいな体になってしまった
細マッチョになりたかっただけなのに

165(1): 2024/07/04(木)18:31 ID:TiQi1wcD(1) AAS
>>164
晒してみろガリ

166: 2024/07/04(木)19:17 ID:SzJndcIo(1) AAS
>>164
それこそ筋トレだけじゃなく歩いたほうがいいんじゃね

167(1): 2024/07/05(金)11:24 ID:HXbhJbsj(1) AAS
>>156
8万って歩幅狭くても40キロくらいいくよな、、？警備ってそんな歩き回るの？

168(1): 2024/07/05(金)12:38 ID:z7qHOl93(1) AAS
>>167
巡回とか知らない？

169(2): 2024/07/05(金)12:45 ID:m8Uk0iia(1/2) AAS
1つの施設で40キロもぐるぐるするの？

170: 2024/07/05(金)14:19 ID:MRvlyRsv(1) AAS
1時間＝4km＝8000歩
としてざっと計算すると
10時間＝40km＝80000歩だな

171(1): 2024/07/05(金)16:30 ID:9khCIHHN(1) AAS
>>169
働いた事ない奴には分からんか

172(1): 2024/07/05(金)16:56 ID:m8Uk0iia(2/2) AAS
そりゃ警備でなんか働くわけない

173: 2024/07/05(金)17:13 ID:ix0CyIgY(1) AAS
一日40キロ歩く労働はしたことないなさすがにｗ

174(1): 2024/07/05(金)23:34 ID:884YN0H/(1) AAS
低学歴や前科持ちはそういう仕事しか無いだろ

175: 2024/07/06(土)08:24 ID:Q8AF5ldx(1) AAS
仕事してるだけ偉い
ダイエット板に住んでるニートに比べれば

176(1): 警備員[Lv.14] 2024/07/06(土)11:00 ID:A/ELGm+p(1) AAS
うるせえ

177(1): 2024/07/06(土)11:28 ID:XQz23Oby(1/2) AAS
>>174
前科持ちは警備員出来ないぞ

178(1): 2024/07/06(土)13:38 ID:YLKKBRat(1) AAS
毎日40キロも歩いてたのにブクブク太ったんか

179: 2024/07/06(土)15:32 ID:XQz23Oby(2/2) AAS
>>178
そんなこと言ったらデブがいることがおかしいだろ

180(1): 2024/07/06(土)15:33 ID:t6QemRWr(1) AAS
>>168
毎日40キロ巡回する警備の仕事あったら逆に教えて欲しいわアホか