歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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439: 今月で42歳　男性 2025/07/01(火)20:32 ID:x7c7W1Ul(1) AAS
2019、2022、2023年夏に痩せた

440: 2025/07/02(水)17:05 ID:rRtZhH5E(1) AAS
夜は風が気持ちいい

441: 2025/07/03(木)13:54 ID:jK3eZW3D(1) AAS
田んぼの中のバイパスの歩道を歩くのだけど夜は結構風が気持ちいい
ただ蜘蛛の巣が多くて困る

442: 2025/07/03(木)16:25 ID:GQld7WOl(1) AAS
朝日より夕方の西日のほうが辛い、苦しい。

443: 2025/07/03(木)19:16 ID:CRP5ju2n(1/2) AAS
腰やったから歩けない
せっかくちょっとだけ習慣になってきたのに

444: 2025/07/03(木)21:06 ID:LJEPqXf7(1) AAS
お大事に

445: 2025/07/03(木)21:43 ID:CRP5ju2n(2/2) AAS
ありがとう痛すぎて泣きそう
治って歩けるようになったらまた来ます

446: 41歳　男性 2025/07/06(日)17:32 ID:0JJWzocG(1/2) AAS
自分も今腰痛で歩くのがきついです

447: 2025/07/06(日)17:35 ID:0JJWzocG(2/2) AAS
下履くときやトイレで座るのもきつい

448: 2025/07/06(日)17:43 ID:r3rQqgT7(1) AAS
445ですが急に痛みが引いてきたので明日から仕事帰り少しずつ歩き再開します
腰痛いと顔洗うのもつらいですよね安静にして早く良くなりますように

449: 2025/07/07(月)06:29 ID:OSUX4PmW(1/2) AAS
この2か月、俺1日平均で2万歩だったわ
ランニング込みの歩数
それでも2か月で170? 76?⇒71?でしかない
標準体重まではあと7?
どんだけぇー

半年で26?てすごいな
食事も変えてるとは思うが

450: 2025/07/07(月)06:36 ID:OSUX4PmW(2/2) AAS
腹が立つのがこれでも内臓脂肪レベルが平均より高いとかタニタの体組成計で言われてることだ(内臓脂肪レベル13だとさ)
内臓脂肪はつきやすいが落ちやすいんだろ
勿論食事変えてる
はよ下がれ

451: 2025/07/07(月)12:09 ID:dx7cC1Fb(1) AAS
178cm90キロの俺でも内臓脂肪レベル13だったぞ

452: 2025/07/07(月)12:46 ID:CDpVnwY/(1/2) AAS
なら170cm71kgで13はやっぱりおかしいよな
何言うとるねんタニタ

453(1): 2025/07/07(月)13:10 ID:5QypMM6u(1) AAS
腹囲をメジャーで測ってみて平均的な腹囲なら問題ないんじゃない

454: 2025/07/07(月)13:13 ID:CDpVnwY/(2/2) AAS
>>453
ベルトの穴も3つぐらいは縮んでるし
腹囲のほうがなんか信用できるわもう

455: 2025/07/07(月)15:17 ID:ZWeyF5NR(1) AAS
5kg減っても体脂肪率が全然変わってなかったりするからな
まあ気長に計測しよう

456(1): 2025/07/08(火)00:14 ID:C941XRfq(1/2) AAS
こうも暑いと夜中でも歩くとめちゃくちゃしんどいよ
なんとかならんかな
困ったもんだ

457: 2025/07/08(火)00:42 ID:qj2hw8jO(1) AAS
>>456
水飲みながらびしょびしょで歩け
それが良いよ

458: 2025/07/08(火)02:28 ID:C941XRfq(2/2) AAS
もちろん水筒持参でびしょびしょよ
夜でも気温が高すぎて帰りがめちゃくちゃえらい
アスファルトが焼けて夜になってもぜんぜん気温下がらんね