歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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381: 2025/04/24(木)20:46 ID:/zJOJ7fW(1) AAS
パパイヤ鈴木が食後スクワット30回で痩せた話きいてからなるべく真似してるわ
382(1): 2025/04/24(木)23:42 ID:3GAZ0Hfn(1) AAS
普通体型の人は若い時から死ぬ時まで
食後にウォーキングするの？
素朴な疑問
383(1): 2025/04/25(金)08:19 ID:uF6t8aqE(1) AAS
普通の人は太るほど食べない
適量食べれば絶対に太らない
384: 2025/04/25(金)08:38 ID:fGM060qx(1) AAS
>>383
必要量より欲求が強いのが普通、欲求に対してコントロールしなければ溺れるのが普通
普通の人が太る、はい論破
385(1): 2025/04/26(土)08:09 ID:0gd/Y/bL(1) AAS
普通じゃねえよデブ
クソデブなんて滅多にいない
現実見ろ
386: 2025/04/26(土)12:14 ID:YRxhJkCQ(1/2) AAS
>>385
肥満という普遍的な現象について言ってるのに
クソデブなどと極端なことを言い出すのは詭弁、はい論破
387: 2025/04/26(土)12:26 ID:WP0dON4F(1) AAS
デブの自分語りとか誰も興味ないしw
388: 2025/04/26(土)12:28 ID:YRxhJkCQ(2/2) AAS
僕は論破をしているのであって自分語りはしていません、はい論破
389: 2025/04/27(日)17:38 ID:zP/pnEWY(1) AAS
>>382
そうだよ？
普通に習慣だし
390: 2025/04/27(日)18:11 ID:xjpPj4Va(1) AAS
歩く時間伸ばしたら水ぶくれや靴擦れ、股ズレが痛い
391: 2025/04/28(月)07:28 ID:/WGJ6aoB(1) AAS
どんだけ太っているんだ
まずは食事制限で体重落としなよ
392: 2025/04/28(月)14:08 ID:hwja+n8y(1) AAS
MAX97kgでなんとか大台には乗らずにすんでる
393: 男性41 2025/04/29(火)07:52 ID:uglETtV7(1) AAS
通勤でバス停から10分余り歩くし
土日は自転車で20分とか
これで9年前より14kg痩せた
394: 2025/05/03(土)11:48 ID:fVIDND/1(1) AAS
ウォーキングというかトレッキングで体重25kg落として15年くらいリバウンドもなかったが
最近少し太ってきたからまたウォーキングを始めたけど身体の調子がいい
体重も5kg落ちて軽くなったし
やはり歩く習慣は一生続けた方がいいな
395: 2025/05/05(月)01:53 ID:KYqAZuZX(1) AAS
歩くのが困難な人は無理にやると
390みたいにならるし
関節痛める危険もあるから
プールがいい、次点は自転車
396: 2025/05/05(月)07:59 ID:mdXAdFtY(1) AAS
というかそのレベルの巨漢は運動する意味がない
まずは食事制限で体重落とせと
過食してる奴は何やっても痩せる訳が無い
397: 2025/05/07(水)17:09 ID:j2esIZdS(1) AAS
デブをこじらせると脇ズレなんてのもあるんやな
腕振るだけで脇が痛いわ
398(1): 2025/05/11(日)10:46 ID:uQyXSWzG(1) AAS
終末に食べ歩きをするのが趣味で5000カロリー前後は食べてしまっている気がするけど
極力歩いて移動するようにしたら太るどころか痩せるわ
まあ、移動距離もかなりのものだけど
399: 2025/05/11(日)11:55 ID:QwOyILcI(1) AAS
>>398
キャノーラ油500ml一気飲みしても4500だぜ？
自然と5000食べちゃってます〜は
ありえないから安心してね
400: 2025/05/11(日)13:49 ID:R2T3r0rM(1) AAS
リッチ系の店だとハンバーガーとポテトとドリンクで1食2000カロリーくらい行っちゃう( ´･ω･`)
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