[過去ﾛｸﾞ] ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP 7 (1002ﾚｽ)
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603(1): 2024/04/17(水)12:22 ID:YLpAdIz8(1/3) AAS
無断キャンセルはまだしも無断利用はほんま許せんわ
大体そういう奴って清掃もしないだろうから次に使う予定が入ってると気持ち悪くて仕方がない
即座に通報している
604: 2024/04/17(水)12:22 ID:YLpAdIz8(2/3) AAS
>>598
ライザップのトレーナーさん
605(1): 2024/04/17(水)14:03 ID:zWDpb34M(1) AAS
>>603
どこに通報すればいいですか？
若作りしたババアがトレッドミル終わったあとストレッチエリアを土足で上るやつがいて通報できるならしたいと思ってたんですよ
606: 2024/04/17(水)14:06 ID:YLpAdIz8(3/3) AAS
>>605
アプリのお問い合わせってところから通報できるよ
607: 2024/04/17(水)15:58 ID:c3WuZOfm(1) AAS
ポボでデータ1ギガバイト30日とチョコザップ1ヶ月無料チケットが980円
608: 2024/04/17(水)18:28 ID:vK/d3df/(1) AAS
>>586
広背筋と僧帽筋を同じ動きで鍛えようとするとそうなる
広背筋だけ鍛えるために負荷下げてでも肩甲骨寄せて引っ張り込む、
僧帽筋だけ鍛えるために負荷上げて狭い範囲で首丸めて引っ張り込む
てな感じで効かせる筋肉毎に分けてやってみよう
609: 2024/04/17(水)18:49 ID:aYv9JZ6t(1) AAS
ベースブレッドというのが置いてありLINEで友だち登録したら一個持って帰っていいらしいので持って帰ってきた
まだ食べてないが
610: 2024/04/17(水)20:07 ID:p0BOnuMH(1) AAS
ベースブレッド今日の朝には置いてなかったんだが、なくなるの早すぎない
611: 2024/04/17(水)20:21 ID:afRpyd4W(1) AAS
>>579
この手のタイプか
何がしたいのかわからん
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
612: 2024/04/17(水)21:43 ID:P2qZxEIy(1) AAS
足すこパーシャル女しねよ
入ってきて真っ先に座ってんじゃねーよ
動いてるよりスマホ見てる時間の方が長いってどういうことだよ、30分も占拠しやがって
613: 2024/04/17(水)22:32 ID:sK2FUfGE(1) AAS
スマホ見ながらやってる奴結構いるけど、そんな余裕がある程度の重量ではやってもやらなくても変わらないっていつ気づくんだろう
614(1): 2024/04/17(水)22:37 ID:ceQ3xZ0n(1/2) AAS
お問い合わせで通報しても対応してくれるの？
特に利用マナーとかどうしようもなくね？
ただのガス抜き？
615(2): 2024/04/17(水)23:11 ID:ceQ3xZ0n(2/2) AAS
よく間違ったやり方でやると胸にちゃんと効かないとか言うじゃん？
でもやってるとウェイト上がるようになってくよね？
これで100kgとか上げられるようになったらその筋肉はどこについてるの？
616: 2024/04/17(水)23:26 ID:LW6ENNqB(1) AAS
近場の店舗は女性結構居るけどマシン使ってるの殆ど居ないや
有酸素運動ばかりだな
617(1): 2024/04/17(水)23:35 ID:ArsTw4iT(1) AAS
>>615
間違ったやり方だと狙った筋肉に対して効率が悪いってことで
100キロあげても、胸に60 腕に40かかってる状態で、筋肉個別で見ると負荷小さいぜ
618: 2024/04/18(木)01:04 ID:rwQMyz52(1) AAS
>>614
通報されればわかる
619: 2024/04/18(木)01:26 ID:2wNy2BpF(1) AAS
>>615
フリーウェイトほどじゃなくても効率よく持ち上げるための技術ってあるし、フォームが狂ってるとそれが変な形で伸びる可能性もある
無意識に体重かけてたり反動使ってたり
620: 2024/04/18(木)02:11 ID:axE1SqzK(1) AAS
世間は緊急会見してるのにここのタブレットはひたすら広告とフィットネス情報を流してるんだな
よく言えば邪念に流されずに集中できるんだが…
621: 2024/04/18(木)12:18 ID:UmGpq9AA(1) AAS
平均回数
太ってて痩せるために通ってる人→2週間
もやしみたいなヒョロガリ→1ヶ月
物珍しくてとりあえずぜんぶやってる年寄り→3日
622(2): 2024/04/18(木)12:30 ID:+21WDaG8(1) AAS
入れ墨露出禁止だろ
テープか長袖で隠さないバカどうにかしろや
防犯カメラでライブみてんだろ無能が
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