[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (631ﾚｽ)
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1(1): 2024/01/25(木)21:21 ID:h2b99qQD(1/4) AAS
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です
前スレ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目
2chｽﾚ:shapeup
612: 2024/03/15(金)09:57 ID:a3KXVrWu(2/5) AAS
フルーツ系がましなのか
今さくらんぼ飲んでるんだけど一口目の薬みたいな風味、人工甘味料的な味、ダマ多いのがキツイわ
マイプロテインはBE LEGENDみたいにダマなしの自然な味ならセール時に買いたい
色んなプロテイン1杯ずつ試せたらいいのになあ
613(1): 2024/03/15(金)10:07 ID:a3KXVrWu(3/5) AAS
デブなので減量も兼ねて夜はプロテイン置き換えしてるから
好きなもん我慢してる分プロテイン旨くて楽しみに出来たらなあと思う
プロテイン始めて2週間位だけどポテチとかのスナック菓子は不思議と欲しくならなくなってきたわ
614(1): 2024/03/15(金)10:31 ID:nYXIKtEM(1) AAS
>>609
アルプロンいいよね
チョコチップが一番安いけど、俺はチョコチップが嫌だからそれこそ生チョコ風味を買おうと思っていた
買う前にこのレスを読めて良かった
615: 2024/03/15(金)10:35 ID:JK6d9O+p(2/3) AAS
>>610
種類が多いから評判の良いものから飲んでいったら好みのが見つかるかもね。ただイギリスの会社だからか、甘過ぎるものが多いと思う。
個人的にはザバスがうまいと思うが、値段が3倍くらいするw
>>613
俺もおやつ代わりという側面もあるな。なにかジャンクなものを食いたくなってもプロテインで代替する。80キロカロリー程度で腹持ちもよい。
616: 2024/03/15(金)10:41 ID:BN/mGrxO(1) AAS
やっぱ間食は和菓子だよな
脂質がほぼない
617: 2024/03/15(金)11:40 ID:nwUoK/Gr(2/2) AAS
>>614
味は好みあるから飲みやすいって人もいると思うけど溶けにくさと泡立ちは他の味と比べてくらべてとにかくひどかった
ココア風味はまったくそんな事なかったので材料の問題かな
618(1): 2024/03/15(金)12:50 ID:1pmsAAC7(1) AAS
オナラが臭い人たちが集うスレって
ここでよろしかったでしょうか？
619(3): 2024/03/15(金)13:28 ID:a3KXVrWu(4/5) AAS
みんなプロテイン1日どれくらい飲んでる？
俺は今朝と夜に各20g(含有量から計算したプロテイン量)飲んでる
あと栄養吸収率あげるためプロテインに体が慣れてきたら4月から某先生のメガビタミンも取り入れようと思ってる
620: 2024/03/15(金)13:33 ID:FqAWc9Ks(1) AAS
>>619
毎日は飲んでない
アプリで栄養管理していてタンパク質が露骨に足りない日とジムに行く日しか飲んでない
621: 2024/03/15(金)14:59 ID:c2x/ceeY(1) AAS
>>619
10時と15時or筋トレ1時間前に30g飲んでます
622: 2024/03/15(金)16:48 ID:dT8Hn9nB(1/2) AAS
チョコとかバナナとか甘い系のプロテインが苦手だからビーレジェンドのサワーフルーツセット買ってる
まぁそれでも甘い感じするからレモン汁大さじ1くらい入れてるが
コストコで2.1キロで5000円くらいかな
623: 2024/03/15(金)16:52 ID:dT8Hn9nB(2/2) AAS
嘘ついた6000円くらいするな
624: 2024/03/15(金)18:09 ID:3jysq0/u(2/3) AAS
>>619
朝と筋トレ後
625(2): 2024/03/15(金)18:16 ID:at7L9TST(1) AAS
筋肉（腹筋？）つくと食欲減る？
胃が小さくなる？
バーピーのHIITトレーニングやり始めて
３週間なんだけど食事制限一切なし
お菓子も食べるし、砂糖入りの缶コーヒーも飲むんだけど
前より食べれなくなってきた
626: 2024/03/15(金)18:38 ID:3jysq0/u(3/3) AAS
>>625
かわらない
627: 2024/03/15(金)18:41 ID:ynzk5rhe(1) AAS
>>618
ソイもWPCもお腹張ってガスも貯まってダメだったけどWPIだと全くなんともなかったから飲んでるものが合わないだけじゃないかな
628: 2024/03/15(金)19:04 ID:JK6d9O+p(3/3) AAS
俺はプロテインでガスが貯まるということはないが、このヨーグルトを食うとそうなる
外部ﾘﾝｸ:cp.glico.com
629: 2024/03/15(金)20:15 ID:a3KXVrWu(5/5) AAS
>>625
自分はプロテイン飲みだしてからお菓子は減った
前より食わなくなったから食欲も減ってるのかな
おならは出ないわ
630: 2024/03/15(金)22:59 ID:mJRaEfIB(1) AAS
プレーンに自分で味足してるわ
631: 2024/03/16(土)00:42 ID:rJX8ttyh(1) AAS
プレーンをヨーグルトに入れて食ったり、野菜ジュースフルーツジュースに入れたりしてるん？
ダマと泡が少なかったら水の代わりに野菜ジュースとかトマトジュースでシェイクしおいしかったら一石二鳥になるな
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