[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　4人目 (374ﾚｽ)
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87(2): (ﾜｯﾁｮｲ e9df-qitC [2001:268:9495:91e2:*]) 2024/02/02(金)20:20 ID:nkQwmAXE0(1) AAS
脂質は摂取カロリーの２０％くらいは必要みたいだね
勘違いしちゃいけないのはダイエット時カロリーの２０％ではなくメンテナンスカロリーの２０％

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88: (ﾜｯﾁｮｲ 0b93-2Phw [2400:2413:24c2:b500:*]) 2024/02/02(金)21:45 ID:wMcU+MA+0(2/2) AAS
>>87
それは知らなかった

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89: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-7FDe [153.251.204.242]) 2024/02/02(金)23:08 ID:wtQ4xLlRM(1) AAS
>>87
へー覚えとこう

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