[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　4人目 (374ﾚｽ)
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82(1): (ﾜｯﾁｮｲ 99e0-UZtW [240b:12:621:9300:*]) 2024/02/02(金)17:31 ID:URjCxVbb0(1/3) AAS
2ヶ月間筋トレ中心のダイエットしてるのに
体重も体脂肪率も殆ど変わってないorz
見た目は少し変わったんだけどなぁ
食べる量も減らしてるんだけど…
増量傾向にあったのが食い止められてるだけマシなのか

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84(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b5a-HYsV [240a:61:2021:366c:*]) 2024/02/02(金)18:44 ID:gm9tdQHU0(1) AAS
>>82
均衡取れてるならいいじゃん
筋トレのパフォーマンスも悪くないんだし減らしたいならどっかで100kcal減らすとか簡単な話だし

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