[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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141(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5f1-kSZU [2405:1203:d204:2901:*]) 2024/02/08(木)21:34 ID:hDc9YgX40(2/2) AAS
よくわからない
腕立ては色々変えてやっててバリエーションの一つとして指立てやってる
指の分高くなるから可動域取れる 前腕に少々来る 位しかないかな
打撃系格闘技とかだったら意味あるかもしれないが
144: (ﾜｯﾁｮｲ e37f-uTpk [2405:6580:d220:3d00:*]) 2024/02/09(金)00:38 ID:rWJ8M/gr0(1/2) AAS
>>141
握力強化出来そうだから
打撃系よりも柔道とか柔術の方が効能ありそうやな
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