[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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138(1): (ﾜｯﾁｮｲ 856b-6uVI [2001:268:c201:9b1c:*]) 2024/02/08(木)19:56 ID:syDwCESB0(1) AAS
今日は胸と肩やったよ
腕立て最初は膝付いてやってました
その内プッシュアップバーとかデクラインでも
負荷足りなくなって壁補助の倒立にしたら
下手なのか胸筋に入らなくなって
結局、ウェイトに落ち着きました
プッシュアップも全然いい種目だと思いますし
軽めにやるかー、って時にはやってます
限界回数までやって屈辱的に潰れるのが闘争心を焚き付けてくれるので好きです
長文失礼しました
146: (ﾜｯﾁｮｲ 2379-lCV9 [2001:240:2437:1cb0:*]) 2024/02/09(金)10:42 ID:LPoXpQMQ0(1/2) AAS
>>138
倒立で胸に入るわけない
肩メインの種目だぞ
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