[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
833: 2024/01/23(火)16:53 ID:s2gmxKgf(6/8) AAS
Steadyのディップスバーなら少なくとも50種類の筋トレが出来る
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
834: 2024/01/23(火)17:36 ID:cA4M+fvO(1) AAS
ネガティブネガティブうっせーな
お前らはそういう性格かネガティブだっつーの
835(1): 2024/01/23(火)17:56 ID:jOKS8AAf(1) AAS
斜め懸垂は懸垂台ない人、まだ懸垂できない人用の種目として進められるが懸垂とはかなり異なる種目
懸垂は負荷の高い種目なので最初は斜め懸垂から入るのも悪くないが
懸垂の代わりなる度合いは低いと思う
後に懸垂まで進みたいのであれば、ハンギング（つかまってぶら下がるだけ）やネガティブ懸垂やチューブ使った懸垂の方が斜め懸垂よりも良いと思う
プリズナートレーニングの課程レッスンでも斜め懸垂から普通の懸垂へ進むようにしてるが
その回数の調整具合は失敗していてそこに文句をつける人は多い 異なる種目だからだろう
836(1): 2024/01/23(火)18:35 ID:bDWSQ//T(1) AAS
>>835
斜め懸垂が～
斜め懸垂が～
単に連呼うざいってだけなんすけど
837: 2024/01/23(火)19:22 ID:s2gmxKgf(7/8) AAS
>>836
そりゃお前が単に筋トレエアプ＆ダイエットエアプだから話題が盛り上がるのが嫌なだけだろう
いい加減消えろよ
838: 2024/01/23(火)19:33 ID:GzcFtXlW(1) AAS
懸垂器欲しいけどデカすぎるのよ…
839: 2024/01/23(火)19:33 ID:RYXKPG/n(1) AAS
物干しになる未来が見える
840: 2024/01/23(火)19:37 ID:p491IuSO(1) AAS
フロントレバープルアップガー
フロントレバープルアップガー
841(1): 2024/01/23(火)19:47 ID:S2C7S7BM(1/2) AAS
斜め懸垂の件
根底にはディップスバー推しの人の
懸垂スタンドをディスしたい欲求を感じる
過去にも当人できない上でディップスバーの高負荷種目を引き合いに出して
懸垂をこき下ろす意味不明なムーヴしてたし
842: 2024/01/23(火)20:05 ID:bzrd+QHh(1) AAS
>>841
マニアックな動画とか貼り出して一人で熱弁してるし
ディップス斜め懸垂厨だな
843: 2024/01/23(火)20:26 ID:pPn5JP/S(1) AAS
聞かれてもいないのにベラベラ語っちゃうの見ると笑っちゃうんすよねwww
844: 2024/01/23(火)20:50 ID:s2gmxKgf(8/8) AAS
懸垂なら懸垂バーでやってるよ
斜め懸垂も素晴らしいから言ってるだけで
懸垂台とディップスバーじゃ必要なスペースの大きさが段違いだからね
845: 2024/01/23(火)21:10 ID:rs7x4dZd(1) AAS
斜め懸垂は腕立てとかと同じで、手抜きしようと思えばいくらでも手抜き出来るし、キツくしようと思えばキツく出来る
膝コロみたいに、負荷をかけるのが難しいやや玄人向け種目
素人は素直に立ちコロや懸垂やっとけばいい。有無を言わさずある程度の負荷が必要なので
846: 2024/01/23(火)22:16 ID:QbFLT+dv(1) AAS
懸垂は腕立てする感覚で力を入れても身体は持ち上がらない
瞬間的に強い力を入れないと持ち上がらない
強度とはそういう事なんだと思う。
847: 2024/01/23(火)22:33 ID:S2C7S7BM(2/2) AAS
斜め懸垂に関しては
いちいち否定するようなものでもなく
良い種目なのは間違いないので
どの口がオススメするかですよね
このコミュニティでは斜め懸垂の話題は
ウンザリという空気になってしまいましたが
当の本人がそれに気付かず連投しているのが最大の問題だと思います
害悪「教え魔」に対しては皆で協力して対処できればと思いました
848(1): 2024/01/23(火)22:49 ID:LwfX/JNR(1) AAS
いつもの掲示板依存おじさんでしょ
849(1): 2024/01/23(火)23:55 ID:kaOPQiHo(1) AAS
3日目の今日は朝起きたら高重力の部屋にいるのかと思った程の酷い筋肉痛でした
その為公園には行かず、唯一筋肉痛になっていない腹筋を自宅で行い、後は出来る範囲内でストレッチをして終えました
斜め懸垂の話題で興味深く読みましたが、自分が全身酷い筋肉痛になっているのは懸垂と斜め懸垂によるものです
やってみて圧倒的にきついのが懸垂で、斜め懸垂は筋トレ初心者にはとても良いトレだと感じました
恐らく斜め懸垂をひょいひょいと10回以上それも涼しい顔で数セットこなせる人はかなり上半身の筋力が強いと思います
筋肉痛がもう少し治ったら、また懸垂と斜め懸垂に取り組みます！
明朝はふくらはぎの張りが落ち着いていたらジョギングを行う予定です
850: 2024/01/24(水)00:54 ID:O078NV8/(1) AAS
>>849
そんな体ガタガタのおっさんなら走らない方がいいぞ
851: 2024/01/24(水)01:21 ID:UDHdNPBd(1) AAS
>>848
一日中ネットに張り付いてる老後って嫌ですわよね～
852(2): 2024/01/24(水)11:13 ID:jZHLrz9I(1/4) AAS
ようやくベンチプレス100kg達成
ダイエット目的のはずが筋トレで数値伸びるのが楽しくて筋肥大がメインになってたけど一区切りかな
筋力をできるだけ維持しつつ有酸素多めでトレーニングしよう
細マッチョを手に入れたい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 150 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s