[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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853(1): 2024/01/24(水)11:55 ID:8psSiaGX(1/5) AAS
>>852
ちょうど同じくらいかも
何年目？
854(4): 2024/01/24(水)12:34 ID:jZHLrz9I(2/4) AAS
>>853
もうすぐちょうど1年で65→100まで伸びたよ
肝心の体重は70→72でむしろ増えてるけどw
各種重量は維持しつつ60kgまで落としたいなぁ
855: 2024/01/24(水)12:35 ID:ZIKdrOno(1) AAS
ウエイト板は暇な年寄り達を釣って遊ぶのが一番楽しい気がしてきたわ
有益な情報なんてほとんど見かけない
856(1): 2024/01/24(水)12:48 ID:8psSiaGX(2/5) AAS
>>854
はやｗ
おれはもうちょっとで2年ｗ
857(1): 2024/01/24(水)13:14 ID:HX4Lop8K(1/2) AAS
>>854
体重減らす気全然ないじゃん
858(1): 2024/01/24(水)13:18 ID:8psSiaGX(3/5) AAS
>>857
「ダイエット目的のはずが筋トレで数値伸びるのが楽しくて筋肥大がメインになってた」からだろうな
859(1): 2024/01/24(水)13:20 ID:HX4Lop8K(2/2) AAS
>>858
それを自認してないってこと？怖すぎるんだけど
860(1): 2024/01/24(水)13:26 ID:8psSiaGX(4/5) AAS
>>859
自認してるから上に書いてるんじゃないか？
一体何を言ってるんだ？
861(1): 2024/01/24(水)13:34 ID:Ms2xwCKX(1) AAS
>>860
自認しているならこの板を使うのはおかしくね？俺がダイエットする気なくて筋肉肥大を目的としていることを自認している人間ならダイエット板ではなくウェイト板を使うんだよね
862: 2024/01/24(水)13:36 ID:8psSiaGX(5/5) AAS
>>861
いや、本人じゃないので知らんけど、これから60kgまで体重を落とそうと思ってるとあるから、それでこっちに来たんじゃないか？
なんか、どうでもいいけど
863: 2024/01/24(水)13:59 ID:6Cc9nr0Y(1/2) AAS
なんで他人が言い返してるの？
あ、もしかして
864: 2024/01/24(水)15:26 ID:qrYif8D/(1) AAS
別にええやんダイエットのために筋トレしているけど体重が増えただけってことで
ダイエットはしているけど結果が出ていないってことでしょ
865: 2024/01/24(水)15:27 ID:8uXKguFM(1) AAS
体重増えても体が引き締まってきてるならダイエットとしては成功でしょ
866: 2024/01/24(水)15:47 ID:XrKcMK1Y(1) AAS
たしかに
867: 2024/01/24(水)17:20 ID:A7Wmi+hF(1/2) AAS
>>1
筋トレ特に半グレ格闘家が出入りするような某ジムで過剰なすると肌がこうなる。
外部ﾘﾝｸ[webp]:i.imgur.com
肌のタンパク質の筋肉への形成への浪費の理由。
868(2): 2024/01/24(水)17:23 ID:A7Wmi+hF(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
869: 2024/01/24(水)17:34 ID:6GMnCacS(1/2) AAS
>>854はたぶん筋肉が7-8kgは増えてるだろうから、脂肪は10kg近く落ちてるだろうな
870: 2024/01/24(水)17:34 ID:6GMnCacS(2/2) AAS
間違えた
脂肪は5-6kgは落ちてるだろうな
871: 2024/01/24(水)18:13 ID:w6tqaTAu(1) AAS
今日もいつもの全身法
種目マンネリかなと思いつつレップや重量少しずつ伸びてるのでまあ良いかとも
872(2): 2024/01/24(水)18:44 ID:ApKkON8T(1/2) AAS
胸トレを週2でやりたいんだけどプレスの日とフライの日で分けてやってもいいのかな？
その日で全部出来ればいいんだけど1時間程度しか集中力持たないから分けたい
プレスはフォームが崩れない程度で全力でやってフライは１回１回しっかり効かせてやる感じでやろうかと思ってる
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