[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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654(1): 2024/01/14(日)22:52 ID:Phwrdz9E(1/3) AAS
>>645
>>610
特大ブーメランで草
655: 2024/01/14(日)22:56 ID:Phwrdz9E(2/3) AAS
>>653
お前がどう考えようとお前の勝手だけどさ、それを他の人に押し付けるのキモすぎんだよ
自重トレだけのスレ作ってそっちでやってろ
656(1): 2024/01/14(日)23:11 ID:xXDJHKZv(13/13) AAS
>>654
俺の長文レスはお前らみんな読んだじゃん。俺がレスする時も何度もチェックして書いたよ
一方俺への長文レスは読むに耐えない完成度だったから読まなかった
いちいちID変えるのカッコ悪いぞ
657: 2024/01/14(日)23:26 ID:Phwrdz9E(3/3) AAS
>>656
IDの話していなくね？
自重トレだけのスレ作れって話をしているよね？
話をそらすの好きだねぇ
658: 2024/01/14(日)23:30 ID:uZoPeK+2(1) AAS
>>652
こういう寡黙にひたすらトレーニングするタイプが一番説得力あるんだよな
659: 2024/01/14(日)23:43 ID:lmwX1g2K(3/3) AAS
こいついつもの自重厨だろ
もう無視しろよ
660: 2024/01/14(日)23:45 ID:C0BtnoKt(5/5) AAS
真面目に自重トレやってるようにはとても思えんけどな
まあ俺はもう構う気ないわ
661: 2024/01/14(日)23:48 ID:zCJXXLsC(1) AAS
自重マンの自作自演が臭すぎてバレバレ
662: 2024/01/15(月)07:49 ID:u/kDcDRW(1) AAS
筋トレしてる奴ハゲの割合たかいよな
663: 2024/01/15(月)10:51 ID:so45wnf7(1) AAS
そこまでジムにガチな人が居ないのかフリーウェイトエリアには居るイメージあるけどあんま見ないな
664(3): 2024/01/15(月)11:27 ID:ivmTJLL5(1/3) AAS
食生活を卵L 納豆国産 玄米 白米 絹豆腐 絹厚揚げ サラダチキン 脂質なしヨーグルト こんにゃく
マフィン フランスパン 全粒粉食パン マルチビタミンで一日1600〜1700kcalにして痩せるか試すかー
665: 2024/01/15(月)11:34 ID:9TIog69y(1/3) AAS
>>664
週1くらいは好きなもん食いなー
あんまストイック過ぎると続かないぜ
666: 2024/01/15(月)11:41 ID:GG/04pM7(1) AAS
>>664
頭悪そう
667: 2024/01/15(月)11:49 ID:ivmTJLL5(2/3) AAS
動画やネットにあることが本当か試してみる もし体重が1カ月後少しでも増えるようなら合わなかったってこと
元々糖尿直行の生活でも体重維持か減ることはあっても増えることはなかった
668: 2024/01/15(月)12:09 ID:mWUD7kjs(1) AAS
私は抜け毛増えてきました
669(1): 2024/01/15(月)12:09 ID:6KgPIhr6(1) AAS
>>664
筋トレの内容は？
670: 2024/01/15(月)12:09 ID:TCvcnVBu(1) AAS
結果だけ話せよ
お前の考えとかいらないから
671(3): 2024/01/15(月)12:21 ID:ivmTJLL5(3/3) AAS
>>669
筋トレの内容はしょぼい
ウォーキング30分 腕立て40 腹筋50 スクワット40
672(1): 2024/01/15(月)13:15 ID:aJOnpvCB(1) AAS
昼飯をプロテインオンリー（45g）からきな粉混ぜるようにしたら（1:1で60g）何故か痩せるスピード加速した
朝夜は特に変えてなくて総カロリーは間違いなく上がってるのに不思議
673: 2024/01/15(月)14:41 ID:umNFcW3F(1) AAS
>>671
頭弱そう
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