[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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182: 2023/12/30(土)13:06 ID:8gJg2IW3(2/2) AAS
>>181
横レスだけど
ちょうどググってるところで
固定タイプもあるんだなーって思ってた
別体タイプの方が色々できて良さげね
183: 2023/12/30(土)13:22 ID:NUjqMvcl(2/2) AAS
>>178
>>179
ありがとう 鼻詰まり舐めてたわ 呼吸を意識したスロートレーニングで地道に重量上げていくことにする
184(1): 2023/12/30(土)14:13 ID:fgCzoq/f(1/3) AAS
ディップスバーなんか買う気もないや
ダイエットが目的だからプッシュアップバーと膝コロローラだけあればいい
マッチョなんて興味なし
185: 2023/12/30(土)14:15 ID:e49KQ6b2(1) AAS
興味ないことをあげだしたらキリがないと思うんだが
186(2): 2023/12/30(土)14:15 ID:BPLyrQ4p(4/7) AAS
>>184
筋トレを軽視する人は立ち入り禁止です
187: 2023/12/30(土)14:17 ID:fgCzoq/f(2/3) AAS
>>186
何で軽視？
俺が興味ないのはマッチョになる事であって筋トレは興味あるしやってるが？
188: 2023/12/30(土)14:19 ID:9NJScYIn(1) AAS
まるで簡単にマッチョになれるみたいな書き方だな
ディップスバー買ってもマッチョにはならんぞw
189(2): 2023/12/30(土)14:20 ID:fgCzoq/f(3/3) AAS
>>186
その筋トレやるからには全員がゴリマッチョを目指さなきゃならないみたいな価値観の押し付けはやめないか？
それがやりたいなら筋トレ専門のスレに行け
ディップスバーは俺がマッチョを目指さないから必要ないって話をしただけでこれから買おうって奴に買うなとか言うつもりなんかない
190(1): 2023/12/30(土)14:59 ID:rQS9e46j(1) AAS
内臓下垂にきくやつ教えて
191: 2023/12/30(土)15:00 ID:BPLyrQ4p(5/7) AAS
>>189
ゴリマッチョなんて言ってねえ
筋トレするならせめてジャニーズレベルは目指せ
192: 2023/12/30(土)15:01 ID:BPLyrQ4p(6/7) AAS
>>189
つーかお前一人文句言ってるんだから、お前一人がダイエット専門のスレへ行くのが1番話しが早いよな？
193(1): 2023/12/30(土)15:21 ID:t+ZkNcS3(1/2) AAS
今日は全身法で満遍なく
最近ストレッチ法を色々本等で調べてたら
筋トレ前のダイナミックストレッチに12分、終わってからのスタティックストレッチ15分ちょっと
合計30分近くかかるようになってしまった 気持ち良いから続けるけど
194(1): 2023/12/30(土)15:42 ID:BPLyrQ4p(7/7) AAS
>>193
筋トレ前はストレッチよりウォームアップの方がいいような
195: 2023/12/30(土)16:14 ID:t+ZkNcS3(2/2) AAS
>>194
ダイナミックストレッチ＝動的ストレッチ
196(1): 2023/12/30(土)17:06 ID:2UmhOG2S(1) AAS
ジム通ってる人は月に何回行ってるんだろ
週に1回じゃ勿体無い気もするし
197: 2023/12/30(土)17:29 ID:T73ZooIo(1) AAS
俺は週に一回しかいかない
198: 2023/12/30(土)17:35 ID:Yst3q2tQ(1) AAS
週4だな
199: 2023/12/30(土)17:37 ID:iVI0SEg/(1) AAS
週6
200: 2023/12/30(土)23:47 ID:If/YB+FB(1) AAS
>>190
割とガチでドローイン
腹筋が収縮状態で固まるから
腹式呼吸の肺活量が激減するというデメリットあるけど
201: 2023/12/31(日)07:57 ID:YFQ3lavi(1) AAS
ディップスバーといえばちょっと前に懸垂スタンドに異様にコンプレックス持ってる人いましたね
「ディップスバー極めればフロントレバーで不可かけられるから懸垂スタンドは雑魚、懸垂派も雑魚」という超理論を捲し立てた人
ディップスバーもいいし
懸垂スタンドもいい
ゴリマッチョ目指す人もいいし
軽くトレーニングする人もいい
自分と同種の考え方と手法以外否定する手合いは
せめて自分が害悪だと自覚できるレベルまで成長してほしい
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