[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ (1002ﾚｽ)
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249(1): 2023/09/23(土)16:47 ID:vHUPAX03(1) AAS
>>248
筋力が足りないのか重量が重いのかどっちなんだい！？多分両方
俺は170cm90台からダイエット始めて今60後半だけど懸垂は連続6回くらいしかできない
懸垂って相当難しい種目だと思うので可能ならジムで引っ張る系の筋トレをやってからの方がいい
俺はそれをやっても6回しかできないから相当難しい
251(1): 2023/09/23(土)16:56 ID:zGIqS7EF(1) AAS
>>249
ラットプル50kg体重67kgのおっさん
高校時代は懸垂20回以上出来たんだけどな
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