[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ (1002ﾚｽ)
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230(2): 2023/09/22(金)17:54 ID:xMX9p0fi(2/3) AAS
デブスタートからの減量進行中の奴いないの？
語ってるのってダイエット段階完了してる奴ばかりじゃね？
逆に小太りのやつにそこまで語られても、うーんって感じだし
233(1): 2023/09/22(金)17:57 ID:x+3sFWo0(5/7) AAS
>>229
筋トレはほぼ毎日やっているしやる事自体は否定しない、俺が否定しているのは有酸素を捨てろの部分
そこは絶対に譲らない
>>230
俺は91スタートで今68前後だよ、ダイエット目標は55キロだからまだまだ
240(2): 2023/09/22(金)18:46 ID:cykXORT8(2/2) AAS
>>230
胸筋ぺったんこのヒョロガリで腹だけダルダルの餓鬼体型だが、食事制限と筋トレだけでダイエットしてるから一緒に頑張ろうぜ
食事制限のおかげで腹の内臓脂肪は減ってきたからあとは筋肉がついてくれれば続けるモチベになるんだが果たしてどうなるか
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