筋トレしながらダイエットしている人集まれ

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ (1002ﾚｽ)
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157(1): 2023/09/22(金)04:07 ID:cykXORT8(1/2) AAS
>>150
見た目の大きさ変わらないのに筋力だけ上がるなんてあり得るの？
外見変える目的のダイエットしてるから少しは筋肥大もさせたいなぁ

170: 2023/09/22(金)11:41 ID:AoFsSc0t(1) AAS
>>157
筋肥大しなくても鍛えれば筋力は上がるぞ
ダイエットで脂肪が落ちるから見た目も変わる