筋トレしながらダイエットしている人集まれ

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143(1): 2023/09/21(木)20:38 ID:PLuGgqRz(3/4) AAS
基礎代謝だけじゃなく同じ動きをしても筋肉が多い人の方がカロリー消費するんやで
筋肉は燃費悪いんや
それがダイエットや太らないことにつながる

147: 2023/09/21(木)22:10 ID:4hJ/lNoZ(4/5) AAS
>>143
具体的な数字の話をしてくれない？>>141の条件で基礎代謝に何キロカロリーの差が出る？
例えば100キロカロリーの運動をした場合何キロカロリーの差が出る？