[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ (1002ﾚｽ)
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134(1): 2023/09/21(木)17:28 ID:p0qTU+lq(1) AAS
有酸素より食事制限しろ
食事制限と筋トレでいい
135(1): 2023/09/21(木)17:47 ID:4hJ/lNoZ(1/5) AAS
>>134
俺は食事制限+有酸素が基本で筋トレはやりたい人はやれって感じだけど何で有酸素はダメなんだ？
ここは筋トレメインのスレではなくダイエットが主目的だからそっちに軸足向けるのは違うんじゃね？
筋トレとか消費カロリーゴミ以下だし
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