[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 66台目 (1002ﾚｽ)
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41: (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-8qNf [153.144.77.62]) 2023/05/02(火)15:32 ID:KJLOyaJQ0(1) AAS
馴れもあるし、やり方もあると思う。
漕ぎ出しの負荷が軽いときには手放しで漕ぐ。
15分ぐらいして本気の負荷になった時に初めてハンドルを持つ。
ハンドルを持つ時に、わざと肘をそれぞれ外側に曲げて電車の
パンタグラフのように持つ。これは膝が痛い時にも有効。
サドル角度にもよりますが、前傾姿勢の時は特に痛みやすい。
アップライト姿勢ならそうでもない。
こんな感じです。
42(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4d93-b1dL [106.153.190.59]) 2023/05/02(火)15:46 ID:MJRh/mjH0(2/2) AAS
先輩方ありがとう
参考にします
43: (ﾜｯﾁｮｲ 752c-Am1u [116.82.175.212]) 2023/05/03(水)12:24 ID:aL1Y307G0(1) AAS
安モンのカバーだけつけて漕いでるけど痛くなったことない
44(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-8qNf [153.144.77.62]) 2023/05/03(水)20:39 ID:bp+VUXiR0(1) AAS
>>42
ごめん、腕をパンタグラフのように曲げるのは、膝がいたい場合には
痛い側の腕を曲げてやるのは確かに俺には効果があるのだけど
ケツに関しては逆かもしれない。今日やっていてそう感じた。
それはそれとして、段々狙い通りに体重が減ってきた。
45: (ﾜｯﾁｮｲ 2568-nl59 [118.86.57.39]) 2023/05/04(木)16:53 ID:Jb3I8gYM0(1) AAS
機種をst128かst142まで絞って迷ってる
使うのは40代夫婦と10代の息子
息子が186センチ、足がすごく長いんたけど（実質190以上の人の足の長さ）、適性身長が185 センチまでのst128は厳しいかな？
46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5567-IV9S [126.207.23.23]) 2023/05/05(金)12:48 ID:eUn4ZjR50(1) AAS
st142持ってるけど178cm の身長でセッティングしてても、まだシート上限高さまで2段階（7cmほど）ある。
だから186cmでもカバーできると思うで。
ワイは142を勧める
47: (ﾜｯﾁｮｲ 2568-nl59 [118.86.57.39]) 2023/05/05(金)13:35 ID:9Fcswz770(1) AAS
>>46
ありがとう
142を買うわ！
48(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2dac-Q0Ge [122.219.159.98]) 2023/05/05(金)19:00 ID:CISdZ0Vd0(1) AAS
>>24
音の原因が今分かった
ホイールの下に結束バンドが付いた台座が付いてて取り外してって書いてあるのに存在に気付かなかった
漕ぐときにホイールで台座がすり減ってる音だった
音が出なくなって本当に無音になった
49: (ﾜｯﾁｮｲ 752c-Am1u [116.82.175.212]) 2023/05/05(金)20:48 ID:m/6Z95Wn0(1) AAS
よかったな
50: (ﾜｯﾁｮｲ c768-8hJS [118.86.57.39]) 2023/05/06(土)14:14 ID:x+xYjM3i0(1) AAS
st142届いた
早速漕いでるけどこれあったら外出る必要ないな
引きこもりに拍車が掛かりそう
41キロは重いから不安だったけど、逆に安定感があって使いやすいね
捨てることになったとき大変そうだけど
51: (ﾜｯﾁｮｲ 5bac-FIRn [122.219.159.98]) 2023/05/06(土)18:18 ID:wv1rjC3Y0(1) AAS
まともに運動したのは１０年ぶりだからやり過ぎかもだけど
昨日、YOUTUBEのGCNってチャンネルの30分インターバルトレーニングやったが4セット目できつくて投げた。
次の日の今日、同じ動画で無事30分出来た。
運動で汗だくになるの久しぶり。
ｘ
52: (ﾜｯﾁｮｲ ab93-bQqO [106.153.190.59]) 2023/05/07(日)11:32 ID:s3dOLc4u0(1) AAS
>>44
わざわざありがとう
膝痛い時は試してみるよ
ちなみにケツは慣れてきたのか痛くなくなってきた
53: (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-zJTe [153.144.77.62]) 2023/05/07(日)14:18 ID:LsoeQdA70(1/2) AAS
ワークマンで7分丈のスポーツ用レギンスを買った。
これから試してみる。
1280円也
54: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-d6uz [49.105.77.213]) 2023/05/07(日)19:19 ID:kE9E4prSd(1/2) AAS
ST142そんなにいいのか
バーウィングか迷うなあ
55(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-d6uz [49.105.77.213]) 2023/05/07(日)19:27 ID:kE9E4prSd(2/2) AAS
高いやつか！
2万から3万台じゃあないと無理だなあ
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5bac-FIRn [122.219.159.98]) 2023/05/07(日)21:09 ID:lFgfcuor0(1/2) AAS
>>55
ST142は先月のアマゾンのセールで35000まで落ちた
測定器の心拍数が壊れたのか72から変わらなくなったりする
全力で漕いだらそうなった気がするな
心拍数は必要ないからいいけど
57(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-zJTe [153.144.77.62]) 2023/05/07(日)22:53 ID:LsoeQdA70(2/2) AAS
>>56
BW-FNB02も心拍数はおかしい。触れていなくても数字が出る。
また、メーターが表面的には防水だからと汗をダラダラたらし
ていたら急にリセットが掛かって時間とかの数字がゼロに戻った。
まあ電話としては使っていないガラケーで音楽流すついでに
ストップウオッチも動作させているから、この時は経過時間は
わかったので問題なかった。
また、使用後の保管でも電源が切れない状態にもなるので
心拍と回転数のプラグを抜いておくのが最近の対策。
流石に全くパルスが無いと大人しく電源が切れる。
58: (ﾜｯﾁｮｲ 5bac-FIRn [122.219.159.98]) 2023/05/07(日)23:33 ID:lFgfcuor0(2/2) AAS
>>57
こっちはプラグ互い違いで指したら同じような症状になったな
電源きえなかったりさ
回転数だけはバグらないで欲しいなと願いつつ使っていく
59: (ﾜｯﾁｮｲ c609-x0CN [153.165.47.242]) 2023/05/08(月)00:01 ID:WKh40Bej0(1) AAS
エアロバイクの心拍数なんてどの機種も正確性はないよ
60: (ﾜｯﾁｮｲ ab15-iSrZ [106.139.65.38]) 2023/05/09(火)03:42 ID:X/LuUPKY0(1) AAS
エアロバイク最近始めたら食欲めちゃくちゃ低下した
まだ筋力体力なくて疲れるのもあると思うけど…なんか運動で色々欲が発散されてるっぽいんだよね
思えばストレス多い生活になってから太ったので、食べる以外に発散手段が増えたのがいいみたい
エアロバイク自体はとても楽しくて30分あっという間に終わる
自分にすごく合ってるみたいで買ってよかった…
基礎代謝分は食べて後はゆっくり減らしたい
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