[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
283: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-6co1 [14.9.64.96]) 2022/12/14(水)12:23 ID:4sFMZuOC0(1/2) AAS
>>282
グリコーゲンが減り始めると糖質と同じように使われるよ
284: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-BpA9 [133.159.152.192]) 2022/12/14(水)12:35 ID:7zGh803XM(1) AAS
温めたらって思うけどそこまで簡単じゃないよw
皮の下に付いたのも頑固だし、内臓もだよ、丁度大掃除シーズンになるけど
コンロ周りの油汚れなんて高温、高圧でやっとだしね
そう言えばミノとかモツとか好きだったけど全然食わなくなったなw
285: (ｱｳｱｳｳｰ Safd-9f1a [106.129.143.47]) 2022/12/14(水)12:54 ID:3KwtlDoNa(1) AAS
巨デブだがウォーキング始めて2ヶ月と少し経った
体重の減少によって歩きやすくなったのか、それとも単に慣れただけなのか...
286: (ｽｯﾌﾟ Sd73-svha [1.72.5.47]) 2022/12/14(水)13:30 ID:baFuEuCod(1) AAS
ウォーキングできないマン
287: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-BpA9 [133.159.153.37]) 2022/12/14(水)15:07 ID:cblWYmarM(1) AAS
足が出来てきたんでしょ、初めはクッション性高い靴履いて
筋肉出来ればぺたんこの靴履いても歩けると思うが、巨デブじゃおすすめはしないよ
288: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-xUbo [126.194.255.147]) 2022/12/14(水)15:29 ID:BI28eOSVr(1) AAS
日常生活ウォーカーだけど今月は今のところ170km
今月も目標の300kmいけそう
289: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-BpA9 [133.159.153.92]) 2022/12/14(水)16:37 ID:DXG1RSADM(1) AAS
300？って思うけど1日10kmって考えると通勤にちょいプラスして土日で補間すると思ったよりは行くよな
290: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-/tBi [49.96.35.167]) 2022/12/14(水)16:57 ID:iUPek+GJd(1) AAS
そうか漏れ痩せてきたけどぽっこり餓鬼みたいに下腹出て悩んでたからいいこと聞いた外からカイロの熱で脂肪燃焼する感じか
291: (ﾜｯﾁｮｲ 53ca-3TNT [211.128.223.56]) 2022/12/14(水)17:06 ID:Pr0VGj1w0(1) AAS
こたつで寝てれば脂肪燃焼するのなら、世の中にデブは居ない
292: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-BpA9 [133.159.153.140]) 2022/12/14(水)18:08 ID:Ek9I+qm2M(1) AAS
カイロなんて気のせいだよw実際は筋肉とか付けなきゃ痩せるわけない
293: (ﾜｯﾁｮｲ d193-hywI [106.73.200.1]) 2022/12/14(水)18:26 ID:QrQPOETs0(1) AAS
右足にだけカイロ付けて寝れば右だけ除脂肪進む感じだ
294(2): (ﾜｯﾁｮｲ b31e-svha [133.200.178.32]) 2022/12/14(水)19:16 ID:NC//VYvb0(1) AAS
皆さん便意はどうしてますか？
295: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-qBiK [14.9.64.96]) 2022/12/14(水)20:06 ID:4sFMZuOC0(2/2) AAS
>>294
事前にルート確認してトイレ確保する
296: (ﾜｯﾁｮｲ 5313-CncM [115.65.254.4 [上級国民]]) 2022/12/14(水)20:06 ID:jP1QjkWW0(1) AAS
下痢
297: (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.154.137.189]) 2022/12/14(水)20:26 ID:EzjqNUCxa(2/2) AAS
カイロは一日付けて結果出るわけじゃないから毎日継続し続ければ自分の体の変化に必ず気づく
今の時期は雪が降って思うようにウォーキングなど出来ない人もおるだろうし
自宅でストレッチなどやりつつカイロも続ければより効果的
298: (ﾜｯﾁｮｲ e967-Au7/ [126.1.34.163]) 2022/12/14(水)21:56 ID:40zG0MUd0(1) AAS
毎日10㌔走って一年ぶりに健康診断を受けました
全部、Aかと思ったら肝臓関係の数値は悪化してるし
hdlコレステロールは110 LDLが95
医者が言うには肝臓関係は運動しすぎで筋肉が損傷がー
脂質関連は気にするレベルじゃないと言うけど
走る前より数値が上がってたんで複雑
改善したのは体重とBMIとクレアチニンが多少
299: (ﾜｯﾁｮｲ 7b4c-zI/H [175.158.125.126]) 2022/12/14(水)22:46 ID:i+S0QL4Y0(1) AAS
HDLコレステロールは高くても問題ないのでは？運動してると高くなるやつでしょ
300: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-xUbo [126.194.249.161]) 2022/12/14(水)22:54 ID:toSMlhKCr(1/2) AAS
カイロダイエットなんてググれば痩せる理屈や最適な方法すぐ出るよ
カイロが気のせいで意味無いとかお腹周りの脂肪が柔らかくなって痩せるなんて言ってるのはアホ
301: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-xUbo [126.194.249.161]) 2022/12/14(水)22:58 ID:toSMlhKCr(2/2) AAS
>>294
それなりの都市でランルートがランダムなら都度Googleマップで公衆トイレと検索すればいい
田舎ならルートは固定して事前にトイレの場所は抑えておく
302(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-5KuE [49.98.136.48]) 2022/12/15(木)00:31 ID:5BsHmimhd(1) AAS
理屈は知らんけどカイロ貼って痩せるなら夏にデブいない気がするわ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 700 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s