[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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643: (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-tRVC [111.239.186.44]) 2022/12/24(土)14:50 ID:Voy2iFqTa(1) AAS
健康診断過ぎて安心したからウォーキングサボってるなw
ただ身体は軽くなったし太るの怖くて菓子とかも食わなくなったから全然維持できてる
食いたい時は頑張って歩くわ
644(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-2+t3 [106.180.3.179]) 2022/12/24(土)15:12 ID:J6HjIEzVa(1) AAS
スポーツ板でやれ
645: (ｽｯﾌﾟ Sd42-UHsq [49.97.100.18]) 2022/12/24(土)15:24 ID:7DCKec/Jd(1) AAS
最近フル勃起しない
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/24(土)16:27 ID:14QHCeM00(1) AAS
10㎞走ってきてコンビニ、スーパーに寄ったけど
イブの夕方だとケーキ半額になってなくて何も買わなかった
いつも通り安いビール飲みながら焼き鮭、野菜炒めですｗ
647(2): (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/24(土)16:34 ID:ap2MIkBy0(4/5) AAS
>>646
ケーキ半額は明日じゃね？
午前中の大股がーストライドがーピッチがーのお爺ちゃん、60kgスレのヒトケタ君でワロタピーポー
648: (ﾜｯﾁｮｲ b025-/5Bn [180.53.200.129]) 2022/12/24(土)19:49 ID:7Fp2bbu60(12/13) AAS
>>647
講釈とかアホだな
お前が半端な知識で初心者を惑わせてるくせに
歩けばいいと書いただけで走るなとかわけわからんこと言い出したのはお前
具体的に反論できなくなって負け犬の遠吠え
え？体脂肪が二桁のデブが、初心者に偉そうに走り方を教えていたの？wwwww
649: (ﾜｯﾁｮｲ b025-/5Bn [180.53.200.129]) 2022/12/24(土)19:53 ID:7Fp2bbu60(13/13) AAS
>>644
デブが顔真っ赤で草
ジョグやウォーキングで消費するカロリーなんてたかが知れてるよ？
自己流でダラダラ走って怪我するくらいなら飯を食うのを控えた方がいいよ？
寒い中、ひーひーはーはー言いながら走ってアホやな
650(1): (ﾜｯﾁｮｲ 064f-i9BF [27.127.131.156]) 2022/12/24(土)20:45 ID:Ot0Yxm5N0(1) AAS
>>647
ヒトケタくん？
どっかのスレでおるん？
651: (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/24(土)21:09 ID:ap2MIkBy0(5/5) AAS
>>650
今日はこのスレと60kgスレ、体脂肪落としたい人スレ
たまに70kgスレでもドヤってるしもしかしたらもっと色んなスレに居るのかもね
どこのスレでも嫌われててこれも一種の才能だなと感じることがある
652: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/25(日)05:04 ID:6Ny7+8Zz0(1/5) AAS
今年もあとわずか
フルとハーフ完走して燃え尽き症候群気味
来年はタイム向上と距離更新目標
体脂肪率、体重は歳のせいかなかなか落ちないがタイム同様マイペースマイペース
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
653: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/25(日)05:13 ID:6Ny7+8Zz0(2/5) AAS
タイム計測するような運動的なウォーキングはほとんどしてなかった今年
歩数は１日平均1万ぐらいだけど
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
登山やサイクリング含め全アクティビティ、10年で6000km(月間50km)
友達ゼロw
654: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/25(日)05:16 ID:6Ny7+8Zz0(3/5) AAS
全てのアクティビティ合計すると年間1000km超えてたわ今年
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
655: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/25(日)05:22 ID:6Ny7+8Zz0(4/5) AAS
ちなみに目標は体重3kg体脂肪率3%減
175cm@68kg@18%なう
将来的には先日テレビで見た御歳73歳の永ちゃん(体力、気力)が理想です
相当努力してると思われますが
656: (ﾜｯﾁｮｲ 6e1a-4zsq [219.98.87.209]) 2022/12/25(日)09:02 ID:oUh4LZiu0(1) AAS
聞いてもいないのに自分語りとか引くわ
657: (ﾜｯﾁｮｲ 764d-4twh [202.171.224.149]) 2022/12/25(日)10:30 ID:h2oO3xDV0(1) AAS
カイロダイエットは普通にトンデモ理論かと思ってたがググってみると記事が出るわ出るわマジもンやった
温めたところの代謝が上がって分解が進むということか
ウォーキングの効率も上がってマジでシルエット変わるのでいつまでもお腹ぽっこりの人はお試しあれ
658: (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-S4EJ [106.133.91.116]) 2022/12/25(日)10:37 ID:d6llS4cQa(1) AAS
オリジナルはトンデモでなかったとしても、勝手な拡大解釈や話を面白くするための盛りが入ってトンデモになるんす
659(1): (ﾜｯﾁｮｲ 564c-+Dix [175.158.125.126]) 2022/12/25(日)10:38 ID:y47VZhwt0(1) AAS
サイクリングと、ランやウォーク足したらわけわからんやろ
660: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/25(日)11:07 ID:6Ny7+8Zz0(5/5) AAS
>>659
ん？
どのアクティビティがダイエット効果あるのか分からんってこと？
ランニングがメインだよ
他はあくまで気分転換
合計アクティビティの距離数からランニングの距離数を引き算すれば分かると思うけど
661(1): (ｽｯﾌﾟｰ Sda2-mZjW [1.73.1.13]) 2022/12/25(日)11:11 ID:cFIyvxN+d(1) AAS
チビは自分語りが好きってことか？
662: (ﾜｯﾁｮｲ 0e8b-yNLx [123.218.198.22]) 2022/12/25(日)11:24 ID:ScIxcKYv0(1/2) AAS
>>661
5ちゃん利用者ってお前みたいな身長コンプレックス多いよね、昭和や平成初期じゃないんだから身長なんて何の価値もないと思うよ
昭和や平成初期生まれである事自体は悪じゃないけどそう言う無価値な古い考えに囚われるのは悪だと思う
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