[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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434: (ﾜｯﾁｮｲ 2989-7l0h [116.82.207.202]) 2022/12/18(日)07:44 ID:H2kOqViL0(1/2) AAS
>>430
結論
基地外はNG
435(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7l0h [106.154.133.172]) 2022/12/18(日)09:14 ID:erTQ09Gea(1) AAS
非常識なハイビームヤローと何度もすれ違う道はジョギングコースから外れていく
頻繁にハイビーム会うのに好んで走りのコースにするのはかまってちゃんかドエムに思うのよね
毎日毎日ハイビームされるわけじゃないのにスレで毎日のように愚痴るのは女にフラれた男みたいで見ててかわいちょ
436(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8993-/ykr [14.13.9.96]) 2022/12/18(日)09:19 ID:ZyZI9uUm0(1) AAS
前回よりスロージョギング意識して走ったらだいぶ身体の負担軽減された
3.9km 284kcal 42分でも冬のジョギング舐めてたわ
薄い手袋で走った結果。手の感覚無くなって鍵も持てなくて奥さんに玄関開けてもらう始末w
437: (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/18(日)09:27 ID:ELRd8XrE0(1/3) AAS
今日はめちゃ寒いな！
438: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)09:41 ID:sSuJF0/L0(4/4) AAS
>>435
俺のことかw
ってかさ
毎日毎日ハイビームされるわけじゃないって何で勝手に決めつけてんだよデブ
ま、その通りだけど
439: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7l0h [106.132.104.139]) 2022/12/18(日)09:54 ID:IfyJR8uAa(1) AAS
普通に夜に運動してる奴ならハイビームの頻度くらい知ってるやろ
440(3): (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)11:53 ID:4C54Nhrdd(1/4) AAS
お前らの大嫌いな01マンだけど気にしてる人がチラホラいるから報告
現在開始から約二カ月で-9キロ年内-10行けるペース
441(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/18(日)11:55 ID:ELRd8XrE0(2/3) AAS
>>440
すげえじゃん
体調は変化あるの？
442: (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)11:58 ID:4C54Nhrdd(2/4) AAS
>>441
最初の半月は食事制限しすぎて頭が回らないみたいな感じだったけどそれ以降は試してみた所昼は腹一杯食っても全然減っていくから昼は腹一杯食うようにしたら体調に問題は無くなった
後体感的な変化としては足腰が鍛えられて歩行スピードが上がったくらいかな
443(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-B4vE [126.194.116.144]) 2022/12/18(日)13:30 ID:zlIWu6Vjr(1) AAS
2ヶ月で9キロは病的に思われそうだな
444: (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)13:56 ID:4C54Nhrdd(3/4) AAS
>>443
そう思われて気を遣われたら嫌だから友人や会社でダイエットしてると公言してる
445(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d4d-Dxba [202.171.224.149]) 2022/12/18(日)14:14 ID:F8c+xv4y0(1) AAS
ランニングでダイエットって偉いねって若い娘に褒めてもらうの目標で頑張ってるけど万一こっから癌見つかったりしたらやっぱりね( ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ )とか言われたらランニングとカロリー制限の努力の日々が全然報われんほうが怖い
446: (ﾜｯﾁｮｲ 020c-I1N7 [59.190.54.58]) 2022/12/18(日)14:24 ID:5i/+hU1y0(1) AAS
>>445
動機が不純すぎて草
447: (ﾜｯﾁｮｲ 6dc3-76lL [218.230.135.143]) 2022/12/18(日)14:35 ID:CyYb0NXt0(1) AAS
前回の人間ドックから13kg痩せたら、エコー検査で15分グリグリされたぞ。
最後の面談時に癌細胞が有るんじゃないかと念入に検査したと聞いた。
448: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/18(日)15:12 ID:26P2dlDt0(1/2) AAS
そうですね。私はもともと赤血球数がギリギリなのが標準値を割った上に、便潜血まで出てしまったのでエコーから内視鏡から色々と調べられました
あと、スポーツ貧血というのもあるそうで、私の走行距離くらいじゃ普通考えられないけれどと前置きをしつつ一応調べてくれました
結果一つもひっかからず、半年ごとの経過観察中です
449(2): 170cm (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:11 ID:VF5JBfDC0(1/4) AAS
>>440
09/28 74.30kg, 17.50%, 9.5, 3.20kg, 58.10kg
12/14 58.15kg, 08.40%, 4.5, 2.80kg, 50.50kg
でも、キミはデブだよね
ゼロイチでそれ？
450: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:13 ID:VF5JBfDC0(2/4) AAS
>>449
書き忘れた
（左から体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、推定骨塩量、筋肉量）
09/28 → 12/14
右腕 03.10kg (54) → 02.70kg (63)
左腕 03.10kg (43) → 02.65kg (60)
右脚 10.60kg (77) → 09.90kg (73)
左脚 10.70kg (77) → 09.90kg (70)
体幹 30.60kg → 25.35kg
※ 括弧の中の数字は筋質点数
省2
451(2): (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-aE/C [101.1.251.8]) 2022/12/18(日)19:15 ID:TpPbN71R0(1/2) AAS
5時間ぐらいしか履いてない
尼で買ったランシュー
足の付け根の部分の革が左右とも少し剥がれてるんやけど
不良品だよね？
全額返金してもらえるんかな？
452: 170cm (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:17 ID:VF5JBfDC0(3/4) AAS
先週水曜の数字よりもおよそひと月ごとの減り具合の方が説得力あるか
09/28 74.30kg, 17.50%, 9.5, 3.20kg, 58.10kg
10/26 67.50kg, 14.40%, 7.5, 3.00kg, 54.80kg
11/30 60.10kg, 10.60%, 5.0, 2.80kg, 50.95kg
（左から体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、推定骨塩量、筋肉量）
453: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:19 ID:VF5JBfDC0(4/4) AAS
>>451
一ヶ月以内なら返品手続きは自動でできるんだから
剥がれているから不良品とコメントを書いて
表示された宛名とかの用紙を印刷して着払いで送ればいいよ
あっちが文句言ってきたら対応すればいい
念の為、写真を撮って証拠を手元に残しておいた方がいいね
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