[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (1002ﾚｽ)
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828(1): 2022/12/18(日)07:06 ID:L5rYbzhR(1/5) AAS
でるよ
829(1): 2022/12/18(日)07:08 ID:7xZO4h1r(2/4) AAS
>>828
7時にいつも通りスープのんだ
全然食べれるけどこんなもんだよね？
830(1): 2022/12/18(日)07:30 ID:L5rYbzhR(2/5) AAS
>>829
30分空けた？
昼に腹減らなくなる
831(2): 2022/12/18(日)07:32 ID:L5rYbzhR(3/5) AAS
あと時間で食う習慣はやめた方がいい
コレやってる間は腹減ったら食え
832: 2022/12/18(日)07:38 ID:7xZO4h1r(3/4) AAS
>>830
40分以上あいたな
833(1): 2022/12/18(日)07:39 ID:7xZO4h1r(4/4) AAS
>>831
あー！了解
色々理解した。リベルサス飲んでるうちは空腹のときのみ摂取していく感じなのね
プロテインとかサプリで栄養素足りなくならないようにしないとだな
834: 2022/12/18(日)07:41 ID:L5rYbzhR(4/5) AAS
>>825
出るかどうかなんて個人差あるんだから試しに7やれば？
副作用出たら3に戻せばいいだけ
自分は副作用もなかったよ
835(1): 2022/12/18(日)07:46 ID:L5rYbzhR(5/5) AAS
>>833
そうそう
胃は空いてるから食べようと思ったら食えちゃうんだよ。
昼も同僚と外にいかないでデスクで春雨ヌードルとかにしてる。
この間も忘年会と二次会全然腹減ってないからほとんど食えなくてひたすらウーロンハイ飲んでた
836(2): 2022/12/18(日)07:51 ID:IZakeCp2(1) AAS
>>835
おお！楽しみだな
ちなみに3mg?
慣れたらフォシーガも併用しようと思ってるけどリベルサスだけで十分な効果出てる？
837: 2022/12/18(日)13:45 ID:qo57h0RV(1) AAS
昼ふつうに腹減ったけど食べる量は少し減ったな
夜もどうなるか
838: 2022/12/18(日)15:27 ID:UFklzFgK(1) AAS
>>831
まさにこれ
「時間で食べる」と「出されたものは全部食べる」
の習慣を打ち破れるかどうかで結果が大きく変わる
社会に出て人と一緒に食事したり
職についてると、これがなかなか難しい…
839(1): 2022/12/18(日)17:27 ID:68XZGto2(1) AAS
>>836
出るかどうかは自分次第なとこが大きいよ。物理的な欲求は少なくなるけども、精神的な欲求は無くならない。腹減ってなくてもデザート食いたくなったりする。
そこらへんを我慢できるかどうか。
ちなゼニカルとジャディアンス併用しているけど節度を保てばデザート（プリン）食べてても順調な感じ。
840: 2022/12/18(日)18:55 ID:pcUDFYCk(1) AAS
空腹を我慢できても食べることが楽しいので難しい
841(1): 2022/12/18(日)19:00 ID:RisbDd0P(1) AAS
>>839
夜になって、食欲消えてることに気づいた
とりあえず夜はパック寿司にしよう
842: 2022/12/18(日)19:11 ID:rTY6xU+L(1) AAS
半年くらい続けて食欲はかなり戻ってしまったけどやる前と同じではまだないかな
（8割くらいな感じ）
単純に食欲がなくなるだけじゃなく血糖値が上がりにくいとか他の効果もあるよね
843(1): 2022/12/18(日)20:20 ID:FMxz8566(1) AAS
リベルサス飲んだあとは2時間開けると効果覿面て看護婦さんに言われたからそうしてる
844: 2022/12/18(日)20:38 ID:NviL/vyq(1) AAS
>>836
フォシーガも併用してる
845: 2022/12/18(日)23:02 ID:cUnx/00a(1) AAS
>>843
自分もクリニックでは30分待ったら飲食OKて言われたけど2時間置いてる、家族に内緒にしてるから上手く回避出来なくて2時間未満で食事取ってる日もあるけど食べれる量とお腹の減り方が全然違う
846: 2022/12/19(月)03:54 ID:p+OrTQoP(1) AAS
>>841
時間で食ってるw
847: 2022/12/19(月)07:52 ID:9AfHDQE2(1/3) AAS
2時間あけてる
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