[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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693(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-xiVQ [126.35.211.34 [上級国民]]) 2022/07/24(日)14:58 ID:fy4BfLPdp(1) AAS
腕立て10回で心肺機能が不足してヘロヘロになる奴なんていねーよw
これは今週イチのオモシロ発言
694: (ﾜｯﾁｮｲ cf67-SFH4 [126.241.198.123]) 2022/07/24(日)15:25 ID:vFX9PEMe0(1) AAS
今週始まったばかりやで
695: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-IdIN [153.250.168.99]) 2022/07/24(日)15:27 ID:UCr2GrAVM(1/2) AAS
>>693
>>687
696: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb2-IdIN [153.250.168.99]) 2022/07/24(日)15:28 ID:UCr2GrAVM(2/2) AAS
クソデブチンパンは毎日休みだから週の感覚ないんだよ
697: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-xiVQ [126.35.248.245 [上級国民]]) 2022/07/24(日)15:38 ID:RbyYaeHPp(1) AAS
お前ら「腕立て10回で心肺機能が不足してヘロヘロ」には突っ込まなくて、そっちに速攻で突っ込むの面白いな
「ふーん、ありえるな」とか思って読んでたの？
698: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.117.92]) 2022/07/24(日)15:44 ID:9ZqQY4w3a(2/4) AAS
ヘロヘロってのは筋肉が限界でヘロヘロなのか体力的にヘロヘロなのか？
699: (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.194.55.53]) [&] 2022/07/24(日)17:14 ID:giGZlGgp0(1) AAS
スレ死んだね
700: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.117.92]) 2022/07/24(日)18:06 ID:9ZqQY4w3a(3/4) AAS
愉快犯を相手にするからこうなる
701: (ﾜｯﾁｮｲ 3f93-SlPW [14.13.34.162]) 2022/07/24(日)19:10 ID:TcSGSe0A0(1) AAS
腕立て伏せやったこと無さそう
702(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.117.92]) 2022/07/24(日)19:21 ID:9ZqQY4w3a(4/4) AAS
体重が１００キロ以上あるとかなら腕立て１０回でヘロヘロは有り得るだろな
703: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-xiVQ [126.158.123.244 [上級国民]]) 2022/07/24(日)19:33 ID:0VtZ8FZJp(1) AAS
>>702
体力で？w
バカと言うより、何も運動したこと無さそう
704(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-IdIN [153.239.9.132]) 2022/07/24(日)21:40 ID:XVcGlBAG0(1) AAS
読解力皆無ってここまでやべえんだな…
いや初めはわざとふざけて煽ってんのかと思ったけどこれマジなんだなあ
世の中には色々なやべえやつがいるな
705: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-xiVQ [126.193.34.254 [上級国民]]) 2022/07/25(月)08:04 ID:94kIptPCp(1) AAS
>>704
ん？どのレスを読み違えてる？
706(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-TZxl [49.98.65.37]) 2022/07/25(月)08:22 ID:iGSq1ui8d(1) AAS
筋トレして新陳代謝上げて飯を食わなければ痩せる？
有酸素運動って必要なのかな
数キロ走っても大してカロリー消費しないし逆に腹減るんだよね
707: (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.197.238.109]) [&] 2022/07/25(月)08:45 ID:8pngotqP0(1) AAS
有酸素運動いらないよ
目覚めたわ
708: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-xiVQ [126.193.47.161 [上級国民]]) 2022/07/25(月)09:02 ID:XSkNjCeKp(1) AAS
>>706
アンダーカロリーなら何してても痩せる
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234
2chｽﾚ:shapeup
709: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb4-FUOq [223.134.86.56]) 2022/07/25(月)09:03 ID:HvHpKT1e0(1) AAS
ジョギングしたら気持ちいいんだよな
室内ですら気持ちいいんだから朝方とか夕方外走るやつの気持ち理解しつつあるわ
710: (ﾜｯﾁｮｲ 7b15-Z8Ex [106.139.85.14]) 2022/07/25(月)09:05 ID:g2sRdNim0(1/4) AAS
>>706
いきなり極端な食事制限に筋トレやってなんなら有酸素も足してとか、そういう生活全とっかえみたいなことやって成功してる人あんま見かけません。少なくともこの板では。
筋トレ中の食事管理については詳しい方におまかせします。
711: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-FUOq [106.154.0.38]) 2022/07/25(月)09:05 ID:PLm+fFOpa(1) AAS
筋トレやってるなら健康的には問題なさそう 自分は体力が欲しいからジムに通ってエアロバイク漕いだりトレッドミルで走ってる ストレス発散にもなるしね 筋トレでは味わえない気持ち良さがある
712: (ﾜｯﾁｮｲ 667f-VsAj [153.224.155.150]) 2022/07/25(月)09:27 ID:4LBwYInN0(1/3) AAS
目標、目的、生活や食事
人によって全部違うから質問する意味ってあんまりないと思う
自分は生活強度高めだからあえて有酸素やらなくても落ちてるけど低い人なら有酸素必要だろうし
人に聞くより自分で考えたり試行錯誤したほうがいいと思うわ
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