[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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41: (ﾜｯﾁｮｲ ab7f-GsVe [153.224.155.150]) 2022/07/18(月)10:13 ID:TrMHKnE60(2/2) AAS
痩せたらゴールって考えだとリバウンドするよなあ
維持は一生やらないとっていう俺はまだ目標まで遠いんだけど
のんびりやってるんでしばらく居座りますわ
42: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-MbVk [106.139.85.14]) 2022/07/18(月)10:13 ID:WOKUUwaz0(3/5) AAS
ミナトみたいなのは結局あとからあとから生まれてきちゃうんすよね・・・
43: (ﾜｯﾁｮｲ ab6d-u9FQ [217.178.134.245]) 2022/07/18(月)10:15 ID:gQYf+Uco0(1) AAS
画像貼ってもいいがプヨガリだぞ
44(2): (ﾜｯﾁｮｲ ab9f-WGnF [153.174.153.116]) 2022/07/18(月)10:25 ID:QGsFb/bx0(1/4) AAS
ここダイエットスレなのにウエイトスレかのように錯覚してる奴が多いんだよな
45: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp29-Auco [126.253.74.142]) 2022/07/18(月)10:27 ID:8jhu71bwp(1) AAS
>>18
カロリー絶対主義で無理なダイエットして低栄養性脂肪肝になったワイの意見だけど気にしないのもありだと思うよ
46: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-MbVk [106.139.85.14]) 2022/07/18(月)10:27 ID:WOKUUwaz0(4/5) AAS
そりゃダイエットコーチで何人も痩せさせた実績ありますってんならいいすけど、自分が痩せましたっつったっていうたら経験一人すからね
47: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.193.178]) 2022/07/18(月)10:27 ID:muwGrV6Ka(5/17) AAS
画像貼ろうぜ
ブヨガリでもいいよ
ここにどういう人がいるのかわかるから
本人ってわかるように手はチョキにすることね
画像貼らないマウント君はスルーで
48: (ﾜｯﾁｮｲ 5515-MbVk [106.139.85.14]) 2022/07/18(月)10:28 ID:WOKUUwaz0(5/5) AAS
>>44
だから引き締めるまでがダイエットだって考える人もいるんですって
49: (ﾜｯﾁｮｲ ab9f-WGnF [153.174.153.116]) 2022/07/18(月)10:41 ID:QGsFb/bx0(2/4) AAS
引き締めるまでを目標にしていてもまずは全然その段階でもない人が多いでしょ
あくまでも個人的に思うのは腹筋上部がはっきりしていて腰周り、下腹部も削ぎ落として腹斜筋を出したいなんて人はほとんどいないと思う
しっかり筋トレしていないとそんな発想にはならないしそういうがこんな所ですアドバイスを求めるわけもない
基本的に腹筋の欠片も見えない人が多いでしょ
何故か何でも一括りにして有酸素はダメだとか極端な思考でアドバイスしてるつもりの人が多すぎる
ボディメイクしてる人の減量末期かのようなアドバイスしていたりとか
50(1): (ﾜｯﾁｮｲ e316-4TU2 [27.143.106.22]) 2022/07/18(月)10:45 ID:Z/cywYh00(1) AAS
ウ板に体脂肪のスレ立てればいいのに
51(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0de9-a6tB [118.241.148.115]) 2022/07/18(月)11:05 ID:djBIYZAI0(1) AAS
画像貼れとかvipperかよｷｯｼｮ
BMI19だけど体脂肪率25%(♀)あるからここに居るんじゃん
ウエストまだ64もある。そして下半身デブ。足太い
桐谷美玲とか長距離選手みたいのは論外、ﾀｹﾏﾘとかなるねぇ(YouTuber)くらいのしっかりしつつ細い体に憧れる
52: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-Zne8 [49.98.155.200]) 2022/07/18(月)11:08 ID:bn8GhAnKd(1) AAS
月会費4950円の24時間ジムが近所にできる！
いま、会社の昼休みに400円のジムに週2くらいのペースで行ってんだよね。
こっちの方がいいか。
フラッと行って30分で帰るってのもできるし。
53: (ﾜｯﾁｮｲ b50c-M96W [112.68.41.147 [上級国民]]) 2022/07/18(月)11:08 ID:LZxxuXvn0(2/5) AAS
>>44
ここは体脂肪率スレ
筋肉は体脂肪率に大きく影響する
54: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-4sht [106.146.0.144]) 2022/07/18(月)11:14 ID:xigF95IHa(1) AAS
一つだけはっきりしてんのは、どのスレもアンタのためにつくられたもんじゃないちゅうことす。愚痴は言っても強制はできないんす
55(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab9f-WGnF [153.174.153.116]) 2022/07/18(月)11:19 ID:QGsFb/bx0(3/4) AAS
自分の言うことを聞いてくれないと嫌だみたいな思考を持ったバカが居座ってるからケンカも増えたな
56(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-GJfB [106.128.193.178]) 2022/07/18(月)11:24 ID:muwGrV6Ka(6/17) AAS
>>51
vipperって何だデブw
お前みたいなババアの画像は貼らなくていいぞ、張るのは腹だけにしとけ
よし、じゃあお前ら画像貼ってけ
57: (ﾜｯﾁｮｲ e31e-v9yF [125.194.52.116]) [age] 2022/07/18(月)11:24 ID:UQVABaj80(1) AAS
>>56
うまい
58: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp29-M96W [126.35.172.50 [上級国民]]) 2022/07/18(月)11:40 ID:jE8EeQfKp(1) AAS
>>55
自分の言うことではなくて、スレタイに沿っているか否か、それだけの話し
59(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-54N1 [106.146.104.144]) 2022/07/18(月)12:06 ID:If/5T+3fa(1/2) AAS
>>29
体脂肪率を下げる必要がなくなった元住人が来るのダメじゃないと言った者です
ダイエット板にはキープのスレもあります
目標達成後に維持するのも板チじゃないので分かっています。
60(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-54N1 [106.146.104.144]) 2022/07/18(月)12:12 ID:If/5T+3fa(2/2) AAS
>>50
ウ板ではダイエット話だめです
2chｽﾚ:muscle
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