[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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943: (ﾜｯﾁｮｲ 671e-BBGU [220.144.111.239]) [&] 2022/07/28(木)11:26 ID:/rUO8/n50(1) AAS
また宗教戦争が始まるのか
944: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-cZDw [49.96.228.2]) 2022/07/28(木)11:27 ID:TzdxCNskd(1) AAS
一般人レベルってどれくらい？
945(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5355-Z8Ex [114.198.196.103]) 2022/07/28(木)11:33 ID:w3+w0TAF0(2/3) AAS
>>939
バカで恐縮です
946(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd42-0MWc [1.75.210.48]) 2022/07/28(木)11:53 ID:82oDzfCcd(1) AAS
娘の胃腸炎が移ったぽいな
娘は水下痢が酷かったけど自分は小出しでどのくらい消化されてるのかわからない
いつもなら朝に一回たくさん出るんだけど
胃腸炎だとちゃんと消化されず脂肪として蓄積されるとかあるのかな
便の回数は多いが量は少なんだよな
947(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-xiVQ [133.106.242.49 [上級国民]]) 2022/07/28(木)11:55 ID:hNKduWkHM(4/6) AAS
>>945
恐縮しなくていいから、賢くなれ
948: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-+DsN [106.129.140.170]) 2022/07/28(木)11:57 ID:yPkqkjpya(1) AAS
ｷﾘｯ
949: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-xiVQ [133.106.242.49 [上級国民]]) 2022/07/28(木)11:58 ID:hNKduWkHM(5/6) AAS
>>946
奇遇だなオレもだ
ちゃんと消化されてないものが、どうやって蓄積するんだ？
950(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-9xZh [126.158.58.69]) 2022/07/28(木)12:01 ID:8pLRGo0ep(1) AAS
なんか最近「やり方は人それぞれ」って言うやつが居着いてるようだけど
体脂肪を落とすなら食事管理はどんなやり方でも必須だと思うわ
食うか食わないかのイチゼロじゃなくて適度な量を維持する必要がある
これが出来ないしたくないなら体脂肪スレでなく他のスレの方が楽しく快適に取り組めると思うぞ
951(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/28(木)12:14 ID:EIaHuOrya(2/6) AAS
減量中なんだから腹減って当たり前みたいなスタンスにならない人はスタートラインにも立ててない
減量のホントの辛さは腹減る事よりも思ったように減量が進まない事だからね
952: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-xiVQ [133.106.242.49 [上級国民]]) 2022/07/28(木)12:15 ID:hNKduWkHM(6/6) AAS
>>937
「いいらしい」って、何に「いい」のか聞いたか？
とりあえずリーンバルクでググってこい
953: (ﾜｯﾁｮｲ 7358-2/Fa [210.165.208.242]) 2022/07/28(木)12:16 ID:OU9v6VpP0(1) AAS
>>937
夕食後に筋トレならトレ後にプロテインのみ
筋トレ後に夕食なら適切に食べる
どちらにしても、最低でも寝る1時間半前には飲み終えるか食べ終るようにしてる
954(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-7RUm [49.98.158.187]) 2022/07/28(木)12:26 ID:93TzLNxbd(1) AAS
前にいた他人の事を馬鹿だの自分は良い身体だのとナルシス発言連発してたキモいやつのうっかり自撮りがこれだったよw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ネットで喚くやつなんて所詮現実のコンプレックスの裏返しだね
955(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/28(木)12:26 ID:EIaHuOrya(3/6) AAS
色んなタイミングで筋トレしてみたけど一番コンディション良かったのは仕事から帰宅してすぐのタイミングだったな
夕食後とか仮眠後とかはあまり良くなかった
956: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-BBGU [221.171.101.154]) [&] 2022/07/28(木)12:28 ID:L0EhK4qX0(1) AAS
>>951
痩せてから言って〜☠
957: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-9xZh [126.158.39.230]) 2022/07/28(木)12:29 ID:wI6l5Puup(1) AAS
画像だのスペックだの言ってるのは茶化すだけのおばさん
958: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/28(木)12:30 ID:EIaHuOrya(4/6) AAS
たぶん意図的に減量と増量繰り返してる人もここにはいると思うよ
959(2): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-xiVQ [133.106.200.159 [上級国民]]) 2022/07/28(木)12:31 ID:7yzunqWGM(1/4) AAS
>>955
「コンディション良い」って、どんな状況？
重量があがるってこと？
集中力が持続するってこと？
メニューこなせるってこと？
960: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-xiVQ [133.106.200.159 [上級国民]]) 2022/07/28(木)12:34 ID:7yzunqWGM(2/4) AAS
常連ぽい単発が突然湧いてくるのが、このスレの特徴
961: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/28(木)12:35 ID:EIaHuOrya(5/6) AAS
>>959
俺の場合は全部かな
筋トレ前に風呂入って飯食うともうモチベーション下がっちゃって無理だった
962: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-xiVQ [133.106.200.159 [上級国民]]) 2022/07/28(木)12:49 ID:7yzunqWGM(3/4) AAS
言葉の選択が曖昧だと、こいつバカだなってわかる
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