[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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883(1): (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.197.239.194]) [&] 2022/07/27(水)13:44 ID:/pzSrPRe0(1) AAS
>>875
すみません、どなたか知りませんが
体晒してもらえますか？
884: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/27(水)13:48 ID:urlmiuRKa(4/7) AAS
ダイエットで何食ったら良いか分からない人は米を主食に魚、卵、納豆、味噌汁みたいな食事にすると良いよ
885(1): (ｽｯﾌﾟ Sd22-cZDw [49.97.23.111]) 2022/07/27(水)13:58 ID:gV8Hp9IPd(1) AAS
>>814
それ活動量が多いんじゃない？
肉体労働とかスポーツやってるとか
俺は身長177ベンチプレス110kgだけど、デスクワークだから2400kcalでトントン
いつもは3000とかで余裕で太ってた
886: (ﾜｯﾁｮｲ 8f18-VsAj [164.70.178.52]) 2022/07/27(水)13:59 ID:lnqF2Tcl0(1) AAS
でもそれだと2食それやったら塩分オーバーなんだよな
887: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-cZDw [49.98.225.191]) 2022/07/27(水)13:59 ID:saqGs2TDd(1) AAS
>>882
脂質制限はテストステロン減ったせいか筋肉マジ減ったわ
なんで今回はちゃんと取ってる
888(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd42-vsdA [1.75.248.146]) 2022/07/27(水)14:20 ID:v80R+2jRd(1) AAS
>>885
それは運動量少なすぎ。
889(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/27(水)14:43 ID:S/mvTtEha(2/8) AAS
>>883
ヒキニート君が晒してくれたら晒すよw
890: (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.198.11.119]) [&] 2022/07/27(水)14:43 ID:xxI1nNrF0(1/2) AAS
>>889
あ、ならアドバイス遠慮してもらえますか？
891: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/27(水)14:46 ID:S/mvTtEha(3/8) AAS
はやっw
892: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/27(水)14:48 ID:S/mvTtEha(4/8) AAS
俺はアドバイスしてないよw
ヒキニート君はネカマのふりして女子スレにいるのが合ってると思うよ
893: (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.198.11.119]) [&] 2022/07/27(水)14:59 ID:xxI1nNrF0(2/2) AAS
あ、あっちもアドバイスしないので安心してください
894(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-Cs1h [218.230.136.132]) 2022/07/27(水)15:12 ID:7twKyi9H0(1) AAS
誰かに聞かれたわけでもないのに>>880みたいに突然説明するのって流行りなの？誰に話しかけてるの？
895: (ｽｯﾌﾟ Sd22-cZDw [49.97.13.144]) 2022/07/27(水)15:33 ID:W7ySWoh4d(1) AAS
>>888
今はダイエット中で700kcal消費してるから毎日そのくらいやってたら3000くらい行くけど、普段はそんなもんよ
896(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0f-xiVQ [126.35.200.77 [上級国民]]) 2022/07/27(水)15:45 ID:7IpqaUgDp(1) AAS
>>894
>>879の直ぐ後の>>880に「しかし」と接続詞まで入れてあげてるのにわからんのな
興奮して何も見えんのか？w
897: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-9xZh [126.158.57.103]) 2022/07/27(水)15:47 ID:fATQOO7tp(1) AAS
>>896
880文面はほかでも見たような
898(2): (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-c8n0 [153.239.9.132 [上級国民]]) 2022/07/27(水)17:02 ID:tzW1XagO0(1/2) AAS
アドバイスさせて欲しいならまず自分の身長体重くらいさらさないとそりゃこうなるでしょ
899: (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.197.236.201]) [&] 2022/07/27(水)17:14 ID:XDBPsHbY0(1) AAS
>>898
お先にどうぞ
900: (ﾜｯﾁｮｲ e66d-orYr [217.178.134.245]) 2022/07/27(水)17:14 ID:Ti/OuXD/0(1) AAS
チョキおじさん来てから一気に荒れたな
901: (ﾜｯﾁｮｲ 7378-2/Fa [120.137.143.171]) 2022/07/27(水)17:45 ID:aHlSHGaR0(1) AAS
軽い煽りに顔真っ赤にしてマジレスするアホが居着いてるから荒れるんだよなぁ...
黙ってるか消えてくんねーかな
902: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.141.162]) 2022/07/27(水)17:50 ID:urlmiuRKa(5/7) AAS
愉快犯を相手にするな
おにぎり１０個食え
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