[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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633(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-6S6x [49.98.145.25]) 2022/07/23(土)13:37 ID:65cxbiLVd(7/9) AAS
いちいち否定しなければいいんだよ
自分の近い思考の人にだけアドバイスすればいい
個人的には筋トレ派だし食事は低脂質が一番だと思ってるが結局一番大切なのは本人のモチベーションだからな
有酸素運動が好きだとか低糖質が良いって人に対していちいち絡むからスレが荒れる
そもそも運動の前にまずは食事なんだからそこを一番強調しないと
それに本人の思惑とは真逆のことをこんな所で言って信用してもらえると思う理由はなんなんだ？
わざわざ否定するなら自分をこれをしてこうなったとビフォーアフターのがかかる画像出さないとな
偉そうに講釈垂れてるくせにお前はデブなんだろとかしか思われないぞ
634: (ｱｳｱｳｱｰ Sa7e-zb9M [27.85.204.15]) 2022/07/23(土)13:43 ID:ZIfE/9FCa(1/2) AAS
レス赤い奴とか珍しいな
635: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)13:47 ID:sr+eMDWcp(14/16) AAS
>>632
有酸素は時間かかる割に消費カロリー少ないし、ひざ壊す奴多いし、筋肉削られる恐れもあるし、ダイエット方法として有名な割にあまりいいことはないんだよ
636(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)13:50 ID:sr+eMDWcp(15/16) AAS
>>633
有酸素が好きだって奴はどれ？
好きなら好きって言えばいいんだよ、趣味にまで口出さない
オレはスレタイに沿った話ししかしない
637: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb4-FUOq [223.134.86.56]) 2022/07/23(土)13:50 ID:a2RgF/rl0(1/2) AAS
自宅でランニングマシンで有酸素してるけどつま先でジョギングしてたらふくらはぎ筋肉痛になったわ
638: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-ZmaO [126.158.150.103]) 2022/07/23(土)13:53 ID:U+Top0j2r(1) AAS
お大事ニー
なんちゃって
639(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-h9qE [126.194.252.49]) 2022/07/23(土)13:54 ID:EEC/Hd6Nr(1) AAS
前スレ963の者です
糖質制限続けていたら脂肪肝になった
酒飲まないのに
病院いったら糖質摂らなすぎて脂質異常症だって
ご飯たくさん食べて薬物治療してるんだが普通に体重増えていく
これであってるのかな？
↓
省10
640: (ﾜｯﾁｮｲ 671e-BBGU [220.144.108.215]) [&] 2022/07/23(土)13:55 ID:M7GaoA+H0(1) AAS
>>639
医者に聞け
641(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-6S6x [49.98.145.25]) 2022/07/23(土)13:59 ID:65cxbiLVd(8/9) AAS
>>636
大概筋トレも趣味みたいなものだろ
ダイエットするなら食事最優先なんだから
女もそれなりにいるだろうし女は筋トレより有酸素好きが断然多いし女って別に正解とか求めないんだよ
悩みがあれば共感してもらいたいってことだけ
明確な答えなんてどうでもよくてとにかく否定されるのが嫌
だから荒れるんだよこのスレは
642: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-nUZ0 [126.167.21.107]) 2022/07/23(土)14:00 ID:R3bL74KQp(1) AAS
>>626
彼らがやりたいのはアドバイスじゃなくてマウントだからね
643: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-KEsZ [106.131.117.92]) 2022/07/23(土)14:03 ID:w4/LnKS9a(3/5) AAS
筋トレも有酸素もダイエットもみんな趣味だよ
好きでやってる事が前提だしそうでないといけない
誰かに無理矢理やらされても続かないし成功もしないと思う
644: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6e-enBS [133.106.55.5]) 2022/07/23(土)14:09 ID:RZGj9BK9M(1) AAS
有酸素大好きは夏の風物詩だからなぁ。
根底には食事そのままでジャンクなものを食べたいので、
エネルギー収支モデルつまりカロリーの増減持ち出して、
それが全てとして肯定しようとしまくる
カラダは見窄らしいし、腹筋なんか割れない
ここは体脂肪率のスレ、ボディメイクなので有酸素大好きはまともに痩せた経験すらないので、よそでやるといいよ
645: (ﾜｯﾁｮｲ 26b7-ENu5 [121.116.182.25]) 2022/07/23(土)14:12 ID:K0imQjdn0(1) AAS
ここは常に数人がケンカしてるだけのスレやな
646(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)14:14 ID:sr+eMDWcp(16/16) AAS
>>641
お前やっぱり体脂肪率の意味わかってないだろ
ノイズでしかない
体脂肪率を求める式を書いたら相手してやるよ
647: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-6S6x [49.98.145.25]) 2022/07/23(土)14:24 ID:65cxbiLVd(9/9) AAS
趣旨に反するみたいなことを言うのなら筋トレも間違いなんだけどな
摂生しないとどうしようもないわけで99%食事とも言えるんだから
一定まで行けば筋トレしないと体脂肪率が下がらなくなるってだけ
その一定までいってる人がどれだけいるんだよ
そもそも一番のノイズを自身だと自覚ないのが恐ろしい
648: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/23(土)14:30 ID:p/vjyUhga(3/6) AAS
>>646
身体晒したら相手してやるよ
649: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/23(土)14:31 ID:p/vjyUhga(4/6) AAS
てか、お前らよくこんな口だけのササの相手するよな
スルーしとけばつまらなくなって消えるだろ
650(1): (ﾜｯﾁｮｲ 821e-BBGU [125.194.53.133]) [&] 2022/07/23(土)14:34 ID:kaiu9WBQ0(1) AAS
どう見てもお前が相手してるだけのような
651(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-cvnQ [106.128.194.201]) 2022/07/23(土)14:34 ID:p/vjyUhga(5/6) AAS
何度も言うけどこのスレは身体晒した人だけマウントとっていいところな
身体も晒せないデブはマダム達がいるスレ行けな、わかったササ？
652: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-WFlA [60.96.192.62]) 2022/07/23(土)14:35 ID:0zxWS2lG0(7/12) AAS
体脂肪率に注目して落とす必要のある人って限られるからな
体脂肪率が標準から肥満寄りの人は体重を目安に頑張れば十分
んで話が噛み合わないってのでこのスレがあるはずなんだけども
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