【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

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3(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-N1CV [183.77.56.183]) 2022/06/09(木)18:23 ID:GD65fgEf0(1) AAS
すれたておつ！
有酸素は体脂肪率を減らさない理由は、筋肉も減るから。割合変わんなきゃ体脂肪率下がらないよね。
筋肉は筋トレでしか増えません。

34: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spe7-GB9M [126.33.162.161]) 2022/06/10(金)00:11 ID:p3DOaJ9xp(2/9) AAS
連投すみません、>>3に答えありました。ですが、体重も体脂肪も全く減らない自分が悲しい