[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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893: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ofP3 [106.146.14.48]) 2023/03/28(火)09:51 ID:FBXnuUgra(1) AAS
３時に起きるのはただの加齢だよ...
894(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)20:14 ID:w2vTAcc/0(1/3) AAS
部屋のスペースがあまりないので、ミニエアロバイク？を購入しようかと思ってるんですが、オススメのメーカーあったら教えてください。
895: (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-KphE [153.226.29.142]) 2023/03/28(火)21:19 ID:yXA7MKq+0(1) AAS
そのスペースがどの程度かわからんのにどうやってすすめるのか
狭いなら踏み台昇降でもやっとれ
896: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-hf6G [122.100.24.154]) 2023/03/28(火)21:49 ID:OhwY/00eM(1) AAS
近場にジムがあるなら通うのもいいよ
リカンベントタイプとか買うと高いでしょ
俺はリカンベントタイプで90分くらい本読ながら漕ぐのをよくやってる
長時間何も考えずに漕ぐのってとてつもなく退屈だから対処法は考えた方がいいと思う
897: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)21:53 ID:w2vTAcc/0(2/3) AAS
確かにリカベントタイプは気軽に買う値段ではないですね
ジムに通うのも一つの手ですね、ありがとうございます
898: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)21:54 ID:w2vTAcc/0(3/3) AAS
漕いでる最中の対策も考えてみます
899: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/28(火)22:40 ID:7nuVoDOc0(1) AAS
リカンベントタイプはダイコーなら四万円台から。
高いか安いか？というよりもスペースの占有が問題でしょう。
あ、ダイコーのは大方連続使用は60分です。90分のは
家庭用で存在するのでしょうか。
もし私が家庭用でリカンベントの運動をしたいと思ったら
Ｘ型バイクで背もたれとサドルハンドル装備。深くＸ字に開けるタイプ
を買うでしょうね。あくまでリカンベント「的」な運動になるでしょうが。
Ｘ型のバイクなら安いし、畳めば邪魔にならないので。
900(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.74.88]) 2023/03/29(水)13:28 ID:ZMxrRM7aM(1) AAS
>>894
目的ですが、何のために運動が必要なのですか？
901: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-3uzD [106.155.8.198]) 2023/03/29(水)13:44 ID:spB4aNvLa(1) AAS
目的は血流をよくして血圧の安定と体脂肪を少しでも減らす事
902: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-wSlO [153.139.198.13]) 2023/03/29(水)13:46 ID:84OCxd0Q0(1) AAS
痩せると血圧下がるからダイエットだね
903(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-qqhf [126.254.23.194]) 2023/03/29(水)22:14 ID:p4JSKVBdp(1/2) AAS
nexgim C01買ったはいいけど2ヶ月で使わなくなった…
7万もしたから捨てられないし買ってよかった買い物に思えないからまた乗る気持ちにもなれん
デブってるから何かしら運動せねばならんけど01また使うか3万くらいで売って別のトレーニング用品買うか
01ユーザーいたら買ってよかった点とかずーっと使い続けたい気持ちとか教えてくれ俺を奮い立たせて欲しい
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-N5kJ [101.1.183.80]) 2023/03/29(水)22:16 ID:nVp30Avg0(1) AAS
エアロバイクが続かないのなら他も無理じゃない？
漕いでる最中退屈なのがダメ？
905(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-5FuZ [116.82.175.212]) 2023/03/29(水)22:28 ID:mHaFwGzG0(1) AAS
根本的に何やっても続かなさそう
906: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-qqhf [126.254.23.194]) 2023/03/29(水)22:39 ID:p4JSKVBdp(2/2) AAS
>>904
>>905
言い訳っぽくて恥ずかしいが仕事が変わって時間管理が大変になったんや(´・ω・｀)
色々あっても頑張ってる人いるのは分かるが俺には無理だった
忙しくてもストレスたまらず自由時間をトレーニングだけに当てられる人が羨ましいぜ
有酸素やるより筋トレの方が良いかとか、どっちにしろ時間作らないと意味ないよなとか今は思考がゴチャゴチャしてる
普通にガッツリ働いてるから基礎代謝以下の食事とか無理だから医薬品に頼った方が良い気がして気てる
1日30分だけヒーハー運動して痩せられれば良いのになぁ
907(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-KphE [153.226.29.142]) 2023/03/29(水)23:07 ID:hiSVKQz90(1) AAS
痩せられる医薬品とか基本的にないだろ
30分でもいいから続けないとそのままだぞ
諦めんな
908: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/29(水)23:28 ID:wK+TnjUZ0(1) AAS
週三回１時間ずつが私の設定ノルマです。毎日やるのは酒ぐらいです。
運動を別の用事と排他関係にしてやる方が私は合っています。
水泳なら週二回１時間ずつだったので楽だったんですけどね。
コロナが５月８日に５類になったあとプールに行って以前のように泳げるかどうか…
あと、個人的にはこの手の運動が続けられる人間は多分に手段と目的が曖昧に
なっています。やせる為に運動の筈がもはや週３のフィットネスバイクをやらないと
ストレスが溜まるようになっています。
あえて書くなら、環境が許せば何か風切り音でもするような機構をクランクに
つけるのも良いかもしれません。静か過ぎてもやる気が削がれます。
例えば縄跳びも風切り音がしなかったら多分物凄く退屈でしょう。
909(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-5FuZ [116.82.175.212]) 2023/03/30(木)00:56 ID:xuj+/NIp0(1) AAS
別にやれない日があってもストレスは溜まらないけどな
むしろきっちり決めてるやつはなにかの拍子にできない日があってモチベ落ちて辞めるやつが多い
そんな日もあるし体調優れない日は普通にやらない。そんなもんって割り切って次の日からまたやるだけ。
910: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-8gIR [126.234.133.111]) 2023/03/30(木)01:27 ID:GeSsTZ3W0(1) AAS
使わないならC01売ってくれよ！新品買う金がないんだ
911(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-AXYA [49.105.92.185]) 2023/03/30(木)06:52 ID:Ab7RcXuRd(1) AAS
>>900
主にダイエットです
食事制限はしてるんですが、体脂肪が中々下がらずといった具合で、有酸素運動も取り入れようかなと思い、検討している次第です
912(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.91.112]) 2023/03/30(木)22:02 ID:WWE520dcM(1) AAS
目的がダイエットのみの人はマジで凄い、ストイックだなと思う
自分なんかは瞑想のような効果を求めてエアロバイクで走り出すんだけど
気持ちを整えるという目的があるのでバニラでも退屈は感じないな
無我無心の境地に至るのが目的で、ダイエットはついでって感じ。
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