痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39

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62: (ﾜｯﾁｮｲ 0f27-KbMA) 2022/03/11(金)06:37 ID:aFJT4kdH0(1) AAS
食前にカカオ70%以上のチョコレートを5g摂取するだけで脂肪と糖の吸収が抑えられ血糖値も上がりにくいらしいな
(チャンカワイ調べ)

63: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Orv+) 2022/03/13(日)23:09 ID:Dh7/ougka(1) AAS
禁酒してるけど酒飲んでるとパン米を食べずにつまみばっかりだったのが食欲爆発してる
禁酒しながら痩せるってどうしたらいいの

65(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-GVUj) 2022/03/14(月)11:48 ID:+M8x48PsM(1) AAS
40代後半、酒やめて食事は普通に三食取ってるけど完食を一切しないので運動していなくても痩せた

66: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-jMAS) 2022/03/14(月)12:23 ID:PPG9wj4r0(1) AAS
うん、運動しなくてもマジ痩せる
ていうか妊婦のような腹が平らになる

67(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe9-7zOf) 2022/03/14(月)12:26 ID:Qid0im9JM(1) AAS
>>65
さすがに出されたものは全部食べような？
モッタイナイオバケに襲われるぞ？

68: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-leFq) 2022/03/14(月)12:29 ID:qEyVMeC4d(1) AAS
>>67
典型的デブの考え
腹の中に捨てて豚みたいになるか
ゴミ箱に捨ててスリムでいるか

69(1): (ﾜｯﾁｮｲ 99b7-Y0+m) 2022/03/14(月)12:49 ID:G1pyL5cC0(1) AAS
間食の間違いじゃね？

71: (ﾜｯﾁｮｲ a1b7-GVUj) 2022/03/14(月)13:33 ID:AZJDBSSG0(1) AAS
失礼しました間食です

72: (ﾜｯﾁｮｲ 5e57-WkLT) 2022/03/26(土)13:03 ID:HGWevmni0(1) AAS
３月１３日から３食のうち１食をオートミールに置き換えているのだが２ｋｇ減った
これって因果関係アリでいいよな

73(1): (ﾜｯﾁｮｲ a967-SFPV) 2022/03/26(土)14:21 ID:eDPs13Er0(1) AAS
51才86キロ、運動しても一切痩せなくなり、大好きなお酒をやめることにしました。1週間経ちました。

74(1): (ﾜｯﾁｮｲ 69a5-AZYz) 2022/03/26(土)22:10 ID:+iWANUk40(1) AAS
>>73
運動は継続してるの？

75: (ﾜｯﾁｮｲ adc3-M0H5) 2022/03/27(日)02:37 ID:keTDPPij0(1) AAS
身長いくつか知らんけど180cm以下でその歳でその体重なら落とすのは相当な努力が必要
酒やめてちょっと運動したぐらいじゃ簡単に痩せないだろう
年単位の時間が必要と思われる

76(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-F4ea) 2022/03/27(日)03:32 ID:2UDgAIIZd(1) AAS
86キロなら人並みの食事量にしたら1年かからず25キロ落とせそう
ベースが飛び抜けてるほどガンガン痩せるから楽しい

77: (ﾜｯﾁｮｲ a967-SFPV) 2022/03/27(日)08:34 ID:VL15jZUt0(1/2) AAS
>>74
続けるつもりです。走ると体が重くてひざが痛くなるので今日シューズ買いに行ってきます

78: (ﾜｯﾁｮｲ a967-SFPV) 2022/03/27(日)08:35 ID:VL15jZUt0(2/2) AAS
>>76
ほんとですか？とりあえず80キロ切りたいです

79(2): 50 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-arbh) 2022/03/27(日)17:12 ID:YU5nZfF1d(1) AAS
1月1日84.9kg
今日測ると72.0kg
あと少しで断酒3ヶ月目
月に4kg程度の体重の減りですね
身長178なので65kgまでは断酒です

80: (ﾜｯﾁｮｲ b2eb-g7Dh) 2022/03/27(日)21:44 ID:D2APXveh0(1) AAS
めっちゃ、浮腫んでる〜
ぶさいく