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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/
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973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-okD4) [sage] 2022/09/21(水) 13:26:01.11 ID:TTqv4QXM0 ぶっちゃけジャンクフードのほうが怖い 40代50代の男の肥満率が40％とかヤバいだろ いかに合法の範囲内で依存させ満腹感を感じさせないように調合するか、日本人の器用さが悪い方向に出てるｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-jY5x) [] 2022/09/21(水) 19:28:14.96 ID:S0z/huTRd あすけん始めてみた どんだけアンダーカロリーでも酒飲んだら激おこなんだな 酒断たないとスタートラインにすら乗れないらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-qbC9) [sage] 2022/09/21(水) 19:51:32.02 ID:8kSKO+3mM ジャンクフードの脅威って言うけど 俺ら言うほどそういうの食ってないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77d7-++IZ) [sage] 2022/09/21(水) 19:59:07.79 ID:4Xldj9iY0 くそ無職になってしまいやることないから酒飲んでしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3725-r4yT) [sage] 2022/09/24(土) 01:47:48.92 ID:sdq5hWlB0 逆転の発想で 痩せたほうが体液の総量が減って少量のアルコールで同じ血中濃度になるのでお得に酔える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9278-PxST) [sage] 2022/09/25(日) 10:16:44.68 ID:gtLTfQXB0 ３連休禁酒したら2kg減ったわ この身体はどこにそんな水分溜め込んでたのよ… 心なしか全身の腫れが引いたような感じもするけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-mIR1) [sage] 2022/09/25(日) 10:30:54.34 ID:2iFDc8GBa 酒で脱水になると身体の末端では水分が残ったまま回収されない……という理屈なのか？ 詳しくはわからん >体が水分不足になってもむくんでしまうことがあります。心臓から送り出される血液は、体のすみずみまで行き渡り、しみ出した水分を老廃物などとともに吸収するのですが、水分不足になると血流が滞り、組織内に水分がとどまってしまうからです。 お酒を飲むとむくみやすいのも、実は水分不足によるもの。アルコールは利尿作用を高める
ため、飲んでも水分を排泄して水分不足となり、 >その結果、血流が滞って水分を回収できずに顔や手足のむくみとなって現れてしまいます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-ppsE) [sage] 2022/10/01(土) 11:18:07.61 ID:wEt90/iM0 ここのみんなに触発されて禁酒4日目。 ビールとチウハイ500を3~5本日毎日飲んでた。ギリ二日酔いになってないつもりだったけど、こうしてやめてみるとめっちゃ体調よくなったわ。 何より、メンタル改善して、よく笑うようになったな。 休日が朝から嬉しいわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sd1f-QN5C) [] 2022/10/07(金) 09:05:21.65 ID:RMIKZL6id 禁酒5日過ぎた。 金土曜日だけは適度に飲む。でも飲みたいって欲求が減っている。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-ufYE) [sage] 2022/10/07(金) 09:11:18.71 ID:9RCgtg7S0 週に2日程度に節制できればもう殆どアルコール依存から離脱できてるから純粋に酒が楽しみたいときだけ飲めばいいさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb9-pIDl) [sage] 2022/10/07(金) 23:07:52.80 ID:nsTdfJA90 週末でウイスキー1.8?空にするみたいなアホの飲み方してたけど2週間継続中 運動もしてるし体調が良い。運動すると飲みたい欲求が減るからさらに良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ad6-0LJX) [sage] 2022/10/08(土) 08:15:59.84 ID:6O8DkhI/0 健康診断前だから付け焼き刃的に少しの間禁酒。やっぱり寝起きが爽やかだな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-Aoqs) [sage] 2022/10/10(月) 19:16:12.17 ID:nfm/sWh50 1人だと禁酒できてるけど、友達と一緒だと解禁日にして飲んでしまう 大分弱くなっていて泥酔するまでは飲まない パックの梅酒飲むんだけど1人で半分はあけちゃうからそれは止めねば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0325-zauZ) [sage] 2022/10/10(月) 19:18:25.02 ID:PzF96vy70 クリミア大橋が落ちて酒が旨い連休だったわい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b21-EMpt) [] 2022/10/15(土) 11:54:17.62 ID:6rPT4HD+0 飲まないと肌のすべすべ感がすごいな 自分の肌はすべすべしてないのが普通だと思う程度に飲み続けてたのかと思うと それはそれで怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-diqo) [sage] 2022/10/17(月) 20:40:30.12 ID:CQXMDfmYM 1年半かけて17キロ痩せたのに、半年も経たずに5キロリバウンドしたから、先月な機会飲酒に変更した。 飲む機会多い環境だけど定期的に4～5日飲めない期間があると、もう毎日一人で飲もうとは思わなくし、かなり弱くなった。 元々ウイスキーの瓶が2日はもたなかったのに、今は居酒屋でハイボール 3杯も飲むと十分酔う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b21-EMpt) [] 2022/10/18(火) 08:19:28.86 ID:0Z/6BtYc0 週末だけ(金曜夜含む)飲酒を1年くらいやってきて メリハリつくし良い習慣だなと思ってたんだけど 飲まない平日の朝にくらべて４日ぶりに飲んだ土曜の朝の重さがひどい 先々週の月曜に、今日は飲まなくていいんだ！って素で思っちゃって なんのために飲んでるのかわからなくなったのでもう全面禁酒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-7wxj) [sage] 2022/10/19(水) 07:08:42.68 ID:KplRutH50 >>984だけど10日間の断酒で3kgほど痩せてたわ。まあ簡単な食事制限も行ったが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-D6ov) [sage] 2022/10/19(水) 07:18:45.46 ID:1fAHsVNO0 運動なし？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-ydTG) [sage] 2022/10/19(水) 20:09:40.90 ID:4OR26azb0 >>990 やっぱりお酒止めて食事調整すると痩せるんだね むくみが取れるというか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/992
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