[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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141(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-prKB [106.146.54.176]) 2022/02/23(水)11:52 ID:JxtVoAyIa(1) AAS
カミさんがいない、風俗通わない人だったらどうするんだよ！
ところで、チンコの皮も余ってないか？
142: (ﾜｯﾁｮｲ 1367-W5tZ [60.96.192.62]) 2022/02/23(水)12:02 ID:wwMs1/Md0(1) AAS
皮の余りは「腹壁形成術」って美容整形があるみたいだな
あとは時間経過で戻っていくのを待つ形になるみたい
短期的な減量幅より生活習慣を得ることが大事だなって話になっちゃうね
143: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp37-lKlR [126.236.34.157]) 2022/02/23(水)12:20 ID:TUoDpC7bp(1) AAS
>>141
筋トレしまくって男性ホルモン増やせ
144: (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-RteD [49.98.149.220]) 2022/02/23(水)12:50 ID:bieJi2wEd(1) AAS
何十キロも落としたあとの余り皮なら手術も選択肢だけど8キロ程度なら腹と背中の筋肉つければ皮膚が徐々に張っていってすぐに目立たなくなるんじゃないか
145(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-phPN [49.98.220.17 [上級国民]]) 2022/02/23(水)14:09 ID:d8jnLxK+d(1) AAS
>>141
埋まってた分ちんこ伸びるからむしろ皮足りなくなるぞ
逆に太ったら皮余る
103kg→71kg→98kg→62kgの変動を経たオレの経験
85kg以上だと縮んだ時包茎になって、75kg以下になるとフル勃起時に裏スジ引っ張られて最初痛い
146: (ｽｯﾌﾟ Sd5f-P6WW [49.97.107.183]) 2022/02/23(水)15:48 ID:dPcmek8vd(1) AAS
8キロじゃ余らないと思う
そりゃ多少は緩むだろうけど
147: (ﾜｯﾁｮｲ 5336-9L8B [182.170.223.199]) 2022/02/23(水)16:55 ID:P3fUL9OH0(1/5) AAS
1年前からダイエットを始めて81⇒68Kgになった
内容は筋トレ・ジョギング/ウォーキング・食事管理
痩せたんだけどふくらはぎが太くなってしまい、ズボンの裾が引っかかるようになった
今は毎晩ふくらはぎのストレッチとマッサージをして細くしようとしている
自分以外に、ふくらはぎが太くなった人はいる？
148(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5315-B3ND [118.159.46.110]) 2022/02/23(水)17:13 ID:ZsIxxM2X0(1/2) AAS
有酸素筋トレしてるけど、めっちゃ細くなったわ
149(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf7-11kZ [150.66.78.1]) 2022/02/23(水)17:20 ID:fAofQRetM(1) AAS
太くするためにカーフレイズやってるが余り太くならん
逆に羨ましい
150(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5336-9L8B [182.170.223.199]) 2022/02/23(水)19:05 ID:P3fUL9OH0(2/5) AAS
>>148
良いなぁ
有酸素は何をやってるの？
151: (ﾜｯﾁｮｲ 5336-9L8B [182.170.223.199]) 2022/02/23(水)19:06 ID:P3fUL9OH0(3/5) AAS
>>149
そっかなぁ？
細身のズボンが履けなくなるよ
152(1): (ｽｯﾌﾟ Sd5f-P6WW [1.75.0.139]) 2022/02/23(水)21:02 ID:e+3VrIaNd(1) AAS
太くなるなら太くなる筋トレやめたらいいのでは
使わない筋肉は1ヶ月で相当細くなる
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5315-B3ND [118.159.46.110]) 2022/02/23(水)21:17 ID:ZsIxxM2X0(2/2) AAS
>>150
チャリ平日1h,休日2-3hぐらいです。
ジョギングはちょっときつくて、楽しくやれてます。
154: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-bJku [1.79.85.40]) 2022/02/23(水)21:42 ID:KcYHAVSVd(1) AAS
>>137
生ゴミ乾燥機買ってから生ゴミ問題解決した。
畑に撒けるし家庭菜園はかどるわ。
155: (ﾜｯﾁｮｲ 5336-9L8B [182.170.223.199]) 2022/02/23(水)22:13 ID:P3fUL9OH0(4/5) AAS
>>152
筋トレでふくらはぎが太くなった訳ではないよ
カーフレイズとかしていないし
多分ジョギング/ウォーキングだと睨んでいる
これに代わる有酸素運動があれば検討してみたい
156: (ﾜｯﾁｮｲ 5336-9L8B [182.170.223.199]) 2022/02/23(水)22:16 ID:P3fUL9OH0(5/5) AAS
>>153
チャリで外を走っているのかな？
気持ちよさそうだね
自分は長時間サドルに跨っているとお尻が痛くなった
157(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-llH5 [153.242.165.135]) 2022/02/23(水)23:56 ID:cAeMainF0(1) AAS
一日の摂取カロリーって男性だと2,200カロリーって嘘くさくない？
2000キロカロリーも摂ったら絶対太るわ
ちな事務職、食事制限のみで運動は通勤のみ
158(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1367-W5tZ [60.96.192.62]) 2022/02/24(木)00:20 ID:978MmVhE0(1/5) AAS
ジョギングでふくらはぎが大きくなるのはハムや尻が弱いからな気がするな
そこら辺が弱いと歩きや走る動作をふくらはぎをメインに使うクセが付く
159: (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-P6WW [49.98.140.92]) 2022/02/24(木)00:27 ID:9hRyVifGd(1) AAS
>>157
そりゃ一日10キロ位歩く一般人の生活レベルの話だからなぁ
160: (ﾌﾞｰｲﾓ MM97-uDCo [210.138.208.66]) 2022/02/24(木)04:55 ID:mMqfHuFNM(1) AAS
一般人は10キロも歩くんか…
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