[過去ﾛｸﾞ] 【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ (1002ﾚｽ)
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7: 2021/10/16(土)19:57:27.75 ID:7E3D5Lui(1) AAS
173cm106→66kg 体脂肪率21%台
(10〜2月)
3〜6月まで毎月7kgくらいリバウンドしていたものの
現在は標準に戻る。
体脂肪率を下げるためにこのまま糖質制限を続けるか？
それとも脂質制限に変更して筋トレに励むか悩み中。
ただいま1000〜1200kcalの食事制限の中で
糖質をいくらばかり入れても大丈夫かを検証中
(運動前と寝る1時間前にバナナを食べる)
まだこれでは全然足りないようだが、空腹感は出てこない。
省3
27(2): ミナトさん 2021/10/20(水)23:50:37.75 ID:YyNIB0P4(3/3) AAS
>>25
ダイエットすら成功出来ない事によって画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてるチワワ君がおまえな
せめてダイエットぐらいやろうよｗ
>>26
なにを？
337: 2021/10/23(土)09:44:20.75 ID:0yE+0pt6(3/3) AAS
>>333
対抗されたら>>310みたいに逃げ回る実績有りw
自己愛の症状有り
造語症の症状も有りw
うっかりデブハゲ写りこみの証明も有りw
341: 2021/10/23(土)09:52:26.75 ID:OAeP7LGm(1) AAS
造語症チワワの諦めコピペ発狂によりゲームセット！！w
465: 2021/10/23(土)14:06:07.75 ID:BKV3Q3id(5/7) AAS
何で唐突に意味不明な文章書くんだろ‥
544(1): 2021/10/24(日)13:45:21.75 ID:q1PVVfds(1/2) AAS
浴びる という動詞は
１ 上から注がれた物を身に受ける。
水・湯などを勢いよくからだに受ける。「シャワーを―・びる」「ひと風呂―・びる」「―・びるほど酒を飲む」
2 細かいものや光などを全体に受ける。「車の舞い上げた土ぼこりを―・びる」「砲火を―・びる」「夕日を―・びる」
こういう時に使われる
しかし
太陽を浴びる だと と太陽という恒星を体に受ける事になる
省2
595: ミナトさん 2021/10/24(日)17:57:51.75 ID:cpnw2F4g(27/34) AAS
ベンチプレス フライ カール リバースカール
最後に腕立てやって今日の筋トレは終わり
一方チワワはミナトさんにしっとしてるだけだったｗ
880: 2021/11/13(土)23:02:23.75 ID:7lBk8qAI(1/3) AAS
そりゃぁ「様」すら書けずに50歳になってしまった知恵遅れ基地外ですもの…
理解出来る事なんて何も有りませーん！(^o^)
生活に困る程の知恵遅れですねwww
AHAHA
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