[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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783: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:23 ID:Hd99wiBd0(17/35) AAS
バターコーヒー持ち出して、ローファットダイエットなんかするわけないが
世界健康食品トップ5とか、まさしくアメリカの雑誌からだけど、では日本の大豆とかなんのソースもねーな
784: (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-UCUI [118.111.32.228]) 2021/07/13(火)18:23 ID:hfhgbfcL0(1/4) AAS
思えば『シリコンバレー式〜』を真面目に実践してる奴を見るのは初めてだわ
リーチ層がアホ過ぎて交わる機会が無いんだろうな
785(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a57-h8X8 [203.196.87.198]) 2021/07/13(火)18:25 ID:CRW9u+/p0(1) AAS
脂質代謝とかって何処でわかるの？
あと個人的には肉を食べてる方が痩せてる気がする
中性脂肪も減ってたし
786: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-Evm9 [163.49.209.88]) 2021/07/13(火)18:25 ID:lINlW7TBM(1/2) AAS
気軽にNG非表示したが笑える展開になってるっぽいから読んでしまったじゃないか
787: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:25 ID:Hd99wiBd0(18/35) AAS
Time誌でダメな理由を述べろ(再送
なんも言えないくせに、ただの個人の主観だもんな
788: (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-6bEN [131.129.139.135]) 2021/07/13(火)18:27 ID:BcyAIZtG0(3/3) AAS
バターの最高峰はトラがぐるぐる回ってできたやつ
789(1): (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-wVb8 [152.165.196.156]) 2021/07/13(火)18:27 ID:Hd99wiBd0(19/35) AAS
俺がシリコンバレーなんとかとか、どこ読んだら→やってる、
ことに読むんだろうか
本当に低学歴って、書いてないことを勝手に捏造するなぁ
790: (ﾜｯﾁｮｲ 99c7-FpXj [122.49.237.224]) 2021/07/13(火)18:28 ID:AYmnRVwO0(2/2) AAS
きんに君レシピの筋肉スープ、味付け一切なくて野菜（と鶏むね肉）のだしのみでおいしい！
と言ってたけど流石に物足りなくて鶏がらスープ薄めに入れたけどなかなか
ほんとに優しい味だから飽きたらアドバイス通りキムチ投入してオートミールまぜてレンチンすると
チゲ風味のお粥っぽくなって腹にたまるわ
791(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-Evm9 [163.49.209.88]) 2021/07/13(火)18:28 ID:lINlW7TBM(2/2) AAS
>>785
遺伝子検査をするですよ
安価で手っ取り早いのは遺伝子博士のダイエット版とかかな
792: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.161.98.110]) 2021/07/13(火)18:29 ID:EHurHDpOr(2/2) AAS
脂質はカットした上で一日で不足してる分を足すもんだ
そこはバターコーヒー飲もうが好きにしろ
それもせずに朝っぱらからバターコーヒー飲むバカがどこにいる
793: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-FpXj [126.194.92.109]) 2021/07/13(火)18:32 ID:WpRtYXoGr(1) AAS
しまったついノリで冷奴に食べるラー油乗せちゃった
まあ1日くらい良いよねおいしかったわぁ
794: (ﾜｯﾁｮｲ 26c3-0kX+ [153.242.144.0]) 2021/07/13(火)18:43 ID:FirFRAhq0(5/7) AAS
Timeおじさんは、ためしてガッテンを録画して永久保存とかしてそうだな。
グラスフェッドバターも、バターを常用する欧米人にとっては普通のバターより良い
という話みたいだな。それを飲むとかアホだよ。
日本人で言えば、減塩醤油の方が良いからってお茶に減塩醤油を入れて飲むようなものだｗ
795(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d01-UCUI [118.111.32.228]) 2021/07/13(火)18:44 ID:hfhgbfcL0(2/4) AAS
>>789
アメリカの実業家デイヴ・アスプリーが著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で紹介したのが、君が大好きなバターコーヒーの原典なんだけど知らないのかい？
君が読んでる本ってのはなんなんだい？
知ったかぶりだったのかい？
796: (ﾜｯﾁｮｲ 2a16-0sKs [27.142.170.36]) 2021/07/13(火)18:55 ID:V7EAGK330(4/9) AAS
Time誌は2回出しているようですね
外部ﾘﾝｸ:time.com
外部ﾘﾝｸ:time.com
ギーは2回目の方に入っています。
前書きには、Time編集部とタフツ医療センター、米国栄養士会のアリシアロマーノさんが選出とあります。以上ご参考まで
797: (ﾜｯﾁｮｲ 7a80-ytl6 [133.32.224.127 [上級国民]]) 2021/07/13(火)18:58 ID:pCXyZ0WK0(3/4) AAS
○○を食べると良い、ではなく××に比べて○○の方が良い
というのが正しい考え方だろう
食の幅を意図的に狭めるのは栄養の摂取という観点ではあまりよろしくない
なぜならば
人類が発見していない未知の栄養成分があるかもしれないから
だから好き嫌いとかせず色々と食べていこう
もちろんアレルギーのある人はこの限りではない
798: (ﾜｯﾁｮｲ 7a80-ytl6 [133.32.224.127 [上級国民]]) 2021/07/13(火)19:04 ID:pCXyZ0WK0(4/4) AAS
たとえば最近だとオートミールが良いみたいな流れがあるが
もちろんオートミールは良い食品だが玄米だって良いし蕎麦や全粒粉のパスタだって良いもの
それを、オートミール最高!!と毎日のようにオートミールばかり食ってると栄養のバランスが偏りがち
たまには白米食べても問題ないしそれぞれの食品ごとに膨れる栄養素には違いがある
色々食べて色々な栄養を吸収していこう
同様に筋トレするならプロテインと鶏肉だ、あと卵みたいに
毎日同じルーティンで食べるのもどうかしてる
プロテインはサプリだからともかくとして、鶏肉の日もあれば牛肉の日、羊肉や豚肉の日、魚の日など
色々と日ごとに変えて行くものだし、同じタンパク質としては大豆食品だってある
枝豆もいいし納豆もいいし豆腐もいいが毎日枝豆だけ、豆腐だけ、とか偏るのはよくないだろう
省5
799: (ｽﾌｯ Sd4a-FpXj [49.106.204.149]) 2021/07/13(火)19:47 ID:QR9+ilmqd(1) AAS
これって決めつけるんじゃなくて自分にあったのを継続したらええやん
自分が成功したからって他の人に合うとは限らん
800: (JP 0Hba-N24M [153.151.16.204]) 2021/07/13(火)20:00 ID:d4Ii38lzH(1) AAS
長文で自論押し付けてくるこのジジイほんとウザいよなぁ
自己満足にしかなってなく誰も耳傾けてないのいいかげん気付いてほしいわ
801: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-wix+ [126.204.230.163]) 2021/07/13(火)20:06 ID:lTGPhxW4r(1) AAS
うに食べたい
802: (ﾌﾞｰｲﾓ MMfe-Evm9 [133.159.151.170]) 2021/07/13(火)20:28 ID:FeVEO1N4M(1) AAS
言ってることは変じゃないしまだ理性的だから3行で書いてほしいわ
なるべく色んなもん食え
栄養が偏らないようにな
ほら2行でいけんじゃん
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