[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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1(4): 2021/06/20(日)16:30 ID:gsrwMXoY(1/2) AAS
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
2chｽﾚ:shapeup
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
省15
84(3): 2021/06/22(火)18:37 ID:cV58z9mx(2/3) AAS
薬飲み始めてからすごく太った上に会社休んだりして運動不足だから健康診断が心配
みんなは大丈夫そう？
121(3): 2021/06/23(水)17:34 ID:z4aKjn+z(1) AAS
>>120
すごいねー、私は50m走って100m歩くの繰り返しですわー
164(3): 2021/06/27(日)08:59 ID:AEHOvDr1(1) AAS
食べる量を6割に減らして
筋トレしてるのに体重が落ちて行かない
年齢もあるのかな
若い頃はそんなに苦労せず落とせたのに
178(3): 2021/06/27(日)13:13 ID:LauIMH76(2/2) AAS
BMI29だけど筋肉量は35%超えてるから見た目は巨デブでもない
酒飲んでるから腹は出てる
240(3): 2021/06/28(月)20:43 ID:LMe3M3y4(2/6) AAS
いつも仕事でよく歩くけど
今日は休みだったから炎天下をイチマンポ歩いたら1.5キロ痩せたよ！(日焼けするからオススメ度は低いよ)
401(3): 2021/07/01(木)19:13 ID:QSsB16ij(1) AAS
晩飯
もう一品欲しいな〜
493(3): 2021/07/08(木)19:43 ID:RJtCiVI0(1) AAS
40キロ→80キロになったけど、じさつ願望や自傷、不眠がかなり減ったからそっちを優先された
メンタルは確かに良くなったんだけど、生活習慣病でも寿命は縮まるんだよなあ
512(3): 2021/07/09(金)05:23 ID:O2qwGKxo(1) AAS
米と麺類
どっちが太るんかな？
547(4): 2021/07/10(土)16:13 ID:S5nHyIEH(1) AAS
最近一日20000歩歩いて体重５kg減ったんだけど
足の痛みがなかなか治らず一時断念中
特に踵が痛い、完全に治るまで中断するか痛みがあっても継続するかどちらがいいのかね？
595(3): 2021/07/12(月)23:11 ID:VjxoU1/S(1) AAS
酒をやめてコーラに変えてる人がいるな
真似してみようかな
要は健康診断の肝臓の数値がヤバい
623(3): 2021/07/14(水)08:08 ID:nGkzNXnw(4/4) AAS
普通のコーラを飲むくらいならという前提の話
そのものを肯定してはいない
745(7): 2021/07/15(木)02:05 ID:xk6/O1BQ(1) AAS
毎日ざる蕎麦と納豆とキャベツの千切りしか食べてないのに全然落ちないから今日から断薬する
100キロ越えて膝にきてるから今のままだとそのうち膝を壊してしまうわ
脂肪肝もやばいし
746(3): 2021/07/15(木)06:21 ID:dtIVYEDd(1) AAS
何々しか食べないっていうのはダイエットじゃなくて只の偏食なんだよ
蕎麦別にカロリー低いわけでもないし納豆もあんなちょっとで90kcalもあるしね
あすけん始めるといいよ？
キャベツがいかにかさ増しの役と血糖値抑える役にしか立たない野菜だと分かるし
足りない栄養素があると内臓も上手く動けなくて痩せようがないことも分かるよ
納豆は優秀だから私も毎日食べてるけど蕎麦は塩分高いから食べる時はワサビのみしか味つけないし、たんぱく質が米に比べて多すぎて肉や魚の食べる枠を減らしてくるので1日50gぐらいしか茹でない
蕎麦で貴重なたんぱく質枠いっぱい使うなら青魚の刺身や豚ヒレ食べた方がいいもん
749(7): 2021/07/15(木)08:10 ID:F/4cXH44(1/4) AAS
さて貼ってほしそうだし貼るか
口だけクソコテ荒らし爺の姿がこれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
省12
781(4): 2021/07/15(木)10:33 ID:sLUfNFx+(1/2) AAS
食欲が異常で困ってます。
みなさんどうやって凌いでますか？
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