[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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794: 2021/07/15(木)16:35 ID:/z3Ew/4K(4/4) AAS
チワトのように自堕落な生活では無く働く
つまりは動く

チワトのようにチマチマとダイエットアプリに入力したりネットやテレビの情報に右往左往しない
つまり神経質にならない

チワトのように脳内トレーニングではなく実際に身体を動かす
つまり消費カロリーを増やす

これで痩せるな！(^o^)
795(1): 2021/07/15(木)17:15 ID:3NKbPP7a(3/3) AAS
>>790
スレどころかダイエット板から締め出されるのが嫌だからって・・・ｗ
796(2): 2021/07/15(木)17:41 ID:h35urY75(1/2) AAS
>>781
タンパク質摂るようになったらお腹すかなくなったよ。
797(1): 源都 2021/07/15(木)17:44 ID:rY/yCqG4(1/26) AAS
>>795
何言ってるのかわからない
伝わらない事を書きすぎ

でもこういう馬鹿って伝わったと思ってるんだろうな
なぜ気が付かないんだろうなと不思議に思う
798(1): 源都 2021/07/15(木)17:49 ID:rY/yCqG4(2/26) AAS
>>796
正しいけど
空腹感を感じないごまかしテクニックとして採点するとまだ20点
799: 2021/07/15(木)17:52 ID:n11nR6R/(2/2) AAS
偉そうにしてる癖に>>749だもんなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ただただ滑稽w
800: 2021/07/15(木)17:59 ID:jBix+bZJ(1) AAS
キチガイデブハゲスプーンはさっさとスレ落とせよ
無意味な連投と無価値なレスして無意味に喚くだけのデブハゲチワワなんだからそれぐらいやれよゴミ
801: 源都 2021/07/15(木)18:02 ID:rY/yCqG4(3/26) AAS
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は常にストレスを感じてるような人間だからデブなんだろうな
その感情がそのまま食欲につながるとしたら太るだろうな

プロの湊さんから見ればダイエットが下手くそと言います
802: 2021/07/15(木)18:05 ID:JhKojmLO(1/3) AAS
あぼーんだらけ
803: 源都 2021/07/15(木)18:19 ID:rY/yCqG4(4/26) AAS
人の足を引っ張る事を毎日の日課にしてるスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の気持ちを想像しましょうｗ

こんな毎日は本物の底辺でないと出来ないと思うよ
804: 2021/07/15(木)18:22 ID:JhKojmLO(2/3) AAS
またあぼーんが増えた
805: 2021/07/15(木)18:22 ID:8U04Rcxi(1) AAS
ほらいつものオウム返しと投影擦り付け
返しもつまらない生産性の無いゴミ

その繰り返しで孤独死を待つだけの独身中年スプーンデブハゲとか何で生まれてきたんですかね
806: 2021/07/15(木)18:24 ID:iMCGA/AZ(1/2) AAS
今晩は味噌汁とご飯にでもしようかな
日本人でよかった
807: 2021/07/15(木)18:24 ID:9VTnHXx5(1) AAS
スルーサラダ
808: 2021/07/15(木)18:40 ID:h35urY75(2/2) AAS
>>798
あと私がしてるのは「しっかり噛む」ことかなあ。
タンパク質を摂るというのは、ちょこちょこ摂るのではなく、その日に必要な量をしっかり取り続けること。
これで空腹はかなり感じにくくなった。
1日の摂取カロリーが減るので、お腹が空いたときに少しくらい食べてもなんてことはない。
ただ、このときも甘いものだとすぐ食べたくなるのでゆで卵とか。
あと、続けてて分かったのが、1日の摂取カロリーが低くても、寝る前に食べると太った。
でもプロテイン飲んで寝たらさほど変わらない。
これは私の場合なので人によるかもしれないけど。

うつの人がタンパク質を摂るのはうつ的にも良いと思うし、
省2
809: 2021/07/15(木)18:47 ID:uM0guqjY(1) AAS
寝る前に味噌汁飲むと
薬の分解が進むのか
早く目が覚める
肝臓の働きを良くするのかな
810: 源都 2021/07/15(木)18:55 ID:rY/yCqG4(5/26) AAS
タンパク質は第一食目多めが良い
多めにするとその後空腹感を感じにくい
ダイエット中なら前日から12時間〜16時間以上カロリー摂ってないはずだから枯渇した状態に多めのタンパク質を入れる形
811: 2021/07/15(木)18:58 ID:iMCGA/AZ(2/2) AAS
お〜良い知識
812(1): 2021/07/15(木)19:00 ID:sLUfNFx+(2/2) AAS
食欲が異常で困ってる者です。
みなさんありがとうございます。
わたしはその上酒も呑むのでたちが悪くて・・・
ファスティングしてみたり、タンパク質、気にしてみます！
813: 2021/07/15(木)19:03 ID:olGCacHQ(1) AAS
脂身な人が自分に批判的なレスを全部スルーしないのは構って貰いたいからなのです…
それが5年以上続けば立派な嵐
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