ウォーキング＆ジョギング　ダイエット143周目

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522(1): 2021/06/25(金)21:29 ID:LlDq/lNL(4/5) AAS
>>519
全身への歩けるレベルの負荷なんて最も中途半端
それで例えば筋力不足で膝痛い言ってる主婦が買い物で重い荷物背負って歩いても改善しないよ
スクワットで回数を上げていくのが1番

524(1): 源都 2021/06/25(金)21:31 ID:EDzPifCd(6/27) AAS
>>522
一行目から何言ってるかわからない
足が痛い主婦がなぜ重い荷物を背負うんだよ馬鹿
書き込み内容が支離滅裂メチャクチャすぎる