[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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563: 源都 2021/06/25(金)23:43 ID:EDzPifCd(23/27) AAS
>>560
おまえは会話しないほうが良いタイプだろうね
会話するとこちらが書いてない事を妄想で膨らませて反論を始めるタイプなので
馬鹿なのがバレるタイプだからな
564: 2021/06/25(金)23:43 ID:pa6tggyc(12/12) AAS
>560
ありがとう。もう、やめる。
565: 源都 2021/06/25(金)23:44 ID:EDzPifCd(24/27) AAS
>>562
2種類しかないと思ってる馬鹿が理解出来るのかねｗ
相当おまえ足りないよ
566: 源都 2021/06/25(金)23:47 ID:EDzPifCd(25/27) AAS
話の起点はこのレス
そして知識のある俺の意見は重り持って歩いたほうが効果あるよと書いた
でもいつものように読解力のない馬鹿がわけわからんこと言い始めた
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/06/25(金) 19:04:17.63 ID:LlDq/lNL [1/5]
スクワット200回やってるから、身体的に17000歩は余裕
膝や足裏の疲れとかもない
太腿の筋肉が補強してくれてる
567(1): 2021/06/25(金)23:47 ID:/Ex54ccU(1) AAS
ランナー体型の人が適度に走るとむしろ足の健康にいい面も？て話も出てきたが
重い体で長く走るのは確実に足に悪い
やせた体型を維持かさらに減らす目的ならともかく、過体重から減らそうと走るのはダメだろ
568(1): 2021/06/25(金)23:52 ID:3dX/rM8/(6/6) AAS
>>567
>重い体で長く走るのは確実に足に悪い
確実かどうかはわかんないわ
おれ177cm/85kgのデブから走って65kgまできたけど
その間、深刻な足の故障ってなかったもの
フォームとか頻度とかもちろん距離も色々考えりゃ良いんじゃないの？
569: 源都 2021/06/25(金)23:55 ID:EDzPifCd(26/27) AAS
体重掛ける○倍の力が掛かるんだから悪い
>>568の頭の悪い点は月の走った距離を書かない点
身長体重なんてどうでもいいんだよ馬鹿
570(2): 源都 2021/06/25(金)23:58 ID:EDzPifCd(27/27) AAS
デブは特に食事管理がメインで走ることはおまけぐらいに思ってやらないと怪我をする
こういうところは明確にしておいたほうが良い
わかってない馬鹿が中途半端に走ることは肯定しなくていい
571: 2021/06/26(土)00:22 ID:QL9G6Rl8(1) AAS
基地外乞食が暴れとるやんけ！(^o^)
全然読んで無いけどチワトの書く事が当たってた試しが無いからチワトのゴミレスは読まずにゴミ箱にポイがええな！
ゴミレス製造機お手っ！
572: 2021/06/26(土)00:34 ID:Rkd3iF2d(1) AAS
>>570
こいつは絶対デブ(笑)
573(1): 源都 2021/06/26(土)00:37 ID:67yCgVqA(1/20) AAS
部活でアホみたいに走ったけど怪我はしなかったね
体重も今より軽かった
今の体重は71.5キロだから腹は割れてる
574: 2021/06/26(土)00:46 ID:lfv2xshy(1) AAS
>>573
うんうん良かったね！
お前の書くこと誰も何も信じて貰えない場所でそれ語って楽しいか？
あん？(^o^)
構って貰いたがり基地外お手っ！
575: 2021/06/26(土)04:24 ID:KhQovh00(1/2) AAS
間違ってないのにコテってだけで受け入れない人ってなんだろうか
576(3): 2021/06/26(土)05:59 ID:jIMySW8e(1/29) AAS
どこが間違ってないの？
世の中質問に罵倒で回答するしかないバカに感化される奴もいるんだな
577: 2021/06/26(土)06:50 ID:KhQovh00(2/2) AAS
口は悪いがって感じじゃない？
ダイエット頑張ってるからイライラしやすいのは分かるけどさ
嫌ならあぼーんすれば良いのに絡んでるからなんだかなぁと思って
578(2): 2021/06/26(土)07:26 ID:lm4QshBU(1) AAS
>>570
ダイエットの基本は食事制限なのは間違いないよな
バランスの取れたほどほどの食事制限＋有酸素運動＋筋トレ
これがベスト
極端なことやったり、偏るのは良くない
579(1): 源都 2021/06/26(土)08:19 ID:67yCgVqA(2/20) AAS
>>576
感情を最優先して物事を判断するので正しいとか正しくないはどうでもいいか
判断力がそもそもない可能性
とにかく判断力が劣ってる
>>576
間違ってると言う割に具体的な指摘の出来ない馬鹿である自覚を持てよ
580: 源都 2021/06/26(土)08:36 ID:67yCgVqA(3/20) AAS
>>578
食事に関しては数年にわたり試行錯誤をしたけど食欲が暴走しにくい方法がわかってきた
それが他人にそのまんま当てはまるのかはわからないがある程度効果はありそう
581(1): 2021/06/26(土)12:40 ID:7TSrdOeY(1) AAS
>>578
ダイエットするのに食事制限しない人なんていないから
582(1): 2021/06/26(土)13:18 ID:jIMySW8e(2/29) AAS
またバカなコテが自分語りやってるけど
質問に質問で返答したりとか罵倒でとか、バカなだけ
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