[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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943: 2021/07/06(火)21:12 ID:tnZgmKr4(1) AAS
梅雨だろうが暑かろうが
2日空けずに走って暑熱順化だよ
今日走って汗ガッツリで瞬間体重更新!
ハイボールがぶ飲みでもとに戻ったけど笑
944: 2021/07/07(水)00:17 ID:RFHxNpLg(1) AAS
最近朝と夕方に30分ずつ程度ジョギング
自分のペースで遅めに走ってる
トリマの歩数稼ぎのためでもあるw
白米から玄米に切り替えたよ
945: 2021/07/07(水)00:49 ID:4pjtWR+n(1) AAS
3km 週2〜3だと全然痩せないね
一昨日は5km走って、今週から3km/5kmを適宜走って、来週か再来週ぐらいには週5、5kmとかにしたいけど
食事も1日のカロリーとか1000km切ってるけど痩せん
笑っちゃうわw
中年肥りだと筋トレとかの方が良いのかなぁ
昔はちょっと痩せれば簡単に引き締められた記憶だけど、今はそもそもブヨブヨのギリメタボ手前
946: 2021/07/07(水)00:49 ID:5vh/6vyS(1) AAS
そろそろ次スレの季節だけどどうする？
ぴょんぴょん君はアニメ板の全面戦争で忙しいだろうけど
新しい一人芝居の人はIPだと避けれるらしいし今生きてる124周目に合流する？
それとも144としてIPなり今の通りで立てる？
947: 2021/07/07(水)00:54 ID:jgF3wi5R(1) AAS
とりあえず今まで通りでいいんじゃないかな
948(1): 2021/07/07(水)08:30 ID:a4O0T16N(1) AAS
俺はキロ6分ぐらいのペースで走るのが多いな
それにしても1日1000キロカロリー以下でも痩せないって結構厳しい
949: 2021/07/07(水)10:41 ID:lXNpBbv+(1) AAS
>>948
停滞期あるあるだよ
自分もウォーキング20km
摂取カロリー500kcal以下でも全く痩せなくて
筋トレとチートデイ導入したら2週間経って減ったよ
950: 2021/07/07(水)18:09 ID:C7j5TkP8(1/3) AAS
板をみてると、強い食事制限をかけているひとに難しい例が目立つようなきがするのだけど気のせいでしょうか
951(2): 源都 2021/07/07(水)18:19 ID:2igMIpCo(1/10) AAS
ダイエットのやり方がわかってない馬鹿が多いんだよ
でもそういう奴ってやり方のわかってない馬鹿だと思ってない
952(1): 2021/07/07(水)18:45 ID:OpGd5F8T(1) AAS
7月のスタートチャレンジバッジもらった
今月も頑張る
953(1): 2021/07/07(水)18:51 ID:C7j5TkP8(2/3) AAS
>>952
あっしも
954(1): 2021/07/07(水)20:19 ID:s9KhJKiH(1) AAS
腹凹ませるために走り出したら楽しくなって月200キロ走るようになっちまったよ
さすがにいくら食っても太らなくなった
955(1): 2021/07/07(水)20:26 ID:7/OETNTH(1/4) AAS
>>951
そうだな
>>346 ←画像のこいつとか全然ダイエットしてる形跡無いもんなｗ
956: 源都 2021/07/07(水)20:30 ID:2igMIpCo(2/10) AAS
画像すら晒せないチワワはダイエットの成果出せてないからね
湊さんの画像を見て嫉妬するだけ
957: 2021/07/07(水)20:38 ID:7/OETNTH(2/4) AAS
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?
はぁぁぁぁ！？？？？？
>>346
この画像見て嫉妬するやつなんかいるかよｗ
思いっきり嘲笑されてること気付けよキャッチボールもできないガイジ
デぇ〜ブミナトｗ
デぇ〜ブミナトｗｗ
デぇ〜ブミナトｗｗｗ
958: 2021/07/07(水)21:02 ID:SPVE30LR(1) AAS
画像すら晒せないミナチワワはダイエットの成果出せてないからね
自分のスプーンデブ画像を見て涙するだけ
AHAHA
959: 源都 2021/07/07(水)21:22 ID:2igMIpCo(3/10) AAS
チワワはダイエット板にいるのにいつまでもデブ
だから画像すら晒せないチワワと言われて馬鹿にされてる
これからも馬鹿にされる予定ｗ
AHAHA
画像すら晒せないチワワ君の奇跡の逆襲に期待ｗ （たぶんデブチワワには無理）
960(1): 源都 2021/07/07(水)21:27 ID:2igMIpCo(4/10) AAS
>>951にも書いたがチワワはダイエットのやり方を知らない上にやる気もない
じゃ何のためにダイエット板にいるかというと湊さんをストーカーするため。足を引っ張るための毎日
チワワ君はすばらしい人生を送ってます！ｗ
AHAHA
961: 2021/07/07(水)21:27 ID:7/OETNTH(3/4) AAS
そうだな
チワワ ＝ ミナト
だからなｗ
962: 源都 2021/07/07(水)21:30 ID:2igMIpCo(5/10) AAS
チワワの歴史は敗北の連続
画像を晒せないばかりにチワワと言われて6年経ちますｗ
頑張れチワワ君！チワワの中でトップになれ！
AHAHA
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